Tantsu Tervis

Kas olete kaalunud joogaga alustamist, kuid ei tea, millest alustada? Dance Informa annab teile mitu võimalust, et saaksite otsustada, milline on teie jaoks parim.

Dance Informa pakub mõningaid hõlpsasti jälgitavaid nõuandeid selle kohta, kuidas säilitada ülikoolis tervislik kehakaal ja vältida kardetud 'Freshman 15'.

Dance Informa arutleb koos tantsu noortekaitse advokaatide esindajatega tantsuõpilaste tervisliku kehakujutise teema üle.

Dance Informa tõstab esile online-tellimisplatvormi LA Dance Workout Benjamin Millepiedi L.A. tantsuprojektist ja BETC LA-st.

Toitumisekspert Emily Harrison kaalub Paleo dieedi valeväiteid.

Dance Informa pakub eelseisvale tantsukonventsioonile tervislikke ja lihtsaid toitumisalaseid valikuid, et hoida end kogu nädalavahetuse tugevana.

Dance Informa toob välja mõned uue rõivakollektsiooni lemmiktooted tantsurõivabrändilt Só Dança.

Dance Informa vaatleb alternatiivsete koolivõimaluste teemat, mis võib lubada noortel tantsijatel rohkem keskenduda oma tantsutreeningutele.

Dance Informa pakub nõu eesmärkide kindlaksmääramisel ja erinevate tööriistade kasutamisel, et leida endale etenduskunstnikuna edu.

Dance Informa pakub tantsijatele nelja suurepärast risttreeningumeetodit: barre fitness, spinnitunnid, Zumba ja BollyX, mis kõik on suurepärane kardio võimalus talveks.

Dance Informa pakub esinemisele eelnevate närvide rahustamiseks joogasarja, sealhulgas poose ja lõpumeditatsiooni, mis on suurepärased enne esinemist.

Dance Informa pakub noorte Ameerika Grand Prix kiirel võistlushooajal tantsijatele toitumis- ja tervisealaseid nõuandeid.

Dance Informa vaatleb kogu keha krüoteraapia uurimist, meetodit jää, külma vee või külma õhu kasutamiseks kehal terapeutilistel eesmärkidel.

Hüdreeritud olek on üks mõjukamaid tegevusetappe, mida tantsija saab teha, et parandada jõudlust ja vähendada lihaskrampe.

Dance Informa räägib mitme tantsutööstuse professionaaliga sellest, kuidas nad üritavad kohal püsida ja kuidas see võib olla suurim kingitus endale kinkida.

Keto dieet põhineb madala süsivesikute sisaldusega dieedil, kuid siin uurib Dance Informa, kas see trendikas dieet on tantsijatele ohtlik.

Dance Informa teeb koos tantsukaaslastega noortekaitse eestkõnelejatega haigetele või vigastatutele tantsimise survet ja kuidas seda teemat paremini käsitleda.

Dance Informa pakub viit näpunäidet, kuidas kuiva loitsuga toime tulla, sealhulgas uuesti innustada, luua tugigrupp ja tunnustada muid huvisid.

Dance Informa pakub nõuandeid uuele tantsustseenile liikumiseks, sealhulgas oma tugisüsteemi leidmine, finantsidele tähelepanu pööramine ja muu.