Foto viisakalt LA Dance Workout. Isegi regulaarselt treenivad tantsijad vajavad täiendavat kardiotreeningut ja jõutreeningut ning paljud mitte-tantsijad otsivad võimalust, kuidas ekspressiivse liikumise tunde kõrval saada regulaarse treeningu eeliseid. Õnneks kõigile mainitud inimestele tutvustasid BETC LA ja Benjamin Millepiedi L.A. tantsuprojekt just LA Dance Workouti. Veebipõhine tellimisplatvorm pakub 14,99 dollarit kuus või kolme kuu eest 35,99 dollarit elegantselt kujundatud treeninguid, mille koreograafia ja juht on L.A. tantsuprojekti energilised ja loomingulised tantsijad. Kasutajad ühendavad tantsukunsti ja sobivuserõõmu, töötades oma kehaga - mitte vastu. Treeningutes keskendutakse tantsu eelistele, et saavutada saledam ja tugevam kuju, samuti paranenud rüht, paindlikkus ja vastupidavus.
Dance Informa rääkis lisateabe saamiseks L.A. Dance Projecti tantsija Rachelle Rafailedesega ja BETC LA MD Clarisse Lacarrau'ga.
Foto viisakalt LA Dance Workout.
Mis inspireeris LA Dance Workouti loomist?
Lacarrau
„Idee tuli Benjamini kindlast veendumusest, et tants võib muuta teie elu, võimaldades teil oma kehaga uuesti ühendust võtta ning pakkudes ka rõõmu ja naudingut. Tahtsime levitada sõna, aga olime väga teadlikud, et tants on enamiku jaoks väga intiimne. Nii mõtlesime, mis võiks juhtuda, kui tooksime tantsu asja juurde, mida inimesed oma ajaga kõige rohkem teevad: treenivad. See on viis, kuidas tants, ehkki liikumisrõõm, taas fitnessi välja mõelda ja selle uue suundumusega sõita, kus keha pole enam lihtsalt etendusmasin. '
Kes on LA Tantsu treeningu ideaalne kasutaja ja millist oskuste taset on nende treeningute kasutamiseks soovitatav?
Lacarrau
'See võib olla igaüks, kuid me kujundasime selle inimestele, kes armastavad kõigele oma tegevusele lisada kultuurikihti. Enamasti alla 40-aastased naised, tehnikatehnikad ja kes ihkavad midagi inspireerivat, mitte ainult tõhusat. Treeningplatvorm on mõeldud kõigile, oskuste taset pole vaja. Sa lihtsalt hüppad sellesse ja lased end sellest nautida ning aeglaselt näed edusamme. '
Kirjeldage veebiliidest ja seda, kuidas see kogemust mõjutab.
Lacarrau
„Liides on loodud nii, et tekiks tunne, nagu oleksite koos treeneriga. Lisaks häälele on kõik liigutused jaotatud osadeks, nii et saate teada, kuidas tantsijad seda teevad - korduskunsti kaudu täpsuse ja seeläbi suurema mõju avaldamiseks teie kehale. See on ainulaadne, hõlpsasti kasutatav ja mänguline liides, mis annab kasutajatele palju vabadust. Arvasime, et on aeg proovile panna ülemuslike rakenduste spordimaailm! '
busby quints wiki
Foto viisakalt LA Dance Workout.
Kuidas ilmnes BETC LA ja LA Dance Projecti partnerlus?
Lacarrau
'See on ainulaadne partnerlus superkunstilise ja loomingulise meele, Benjamin Millepiedi ja meie (BETC LA) vahel, oleme väga mõttekaaslased. Idee oli rakendada meie strateegilist ja loomingulist suhtlust savoir-faire L.A. tantsuprojektis, et toetada Benjamini sõnumit, et tants võib muuta teie elu. Koos lõime kogu platvormi. Partnerlus on tihe, kuna jagame platvormi IP-d. '
Kirjeldage LA Dance Trenni koreograafilist protsessi.
Lacarrau
'Rääkisime ja jagasime oma seisukohta ja ootusi ning pakkusime siis L.A. Dance Projecti meeskonnale ühe nädala prototüüpimise etappi. Sealt edasi töötasid tantsijad, muusika ja enamik andeid end läbi ning see oli puhas maagia. Nagu oleks see vaevatu. '
LA Dance Trenni videote videograafia ja asukohad on ilusad. Miks otsustati kõik videod filmida kohapeal, mitte traditsioonilises stuudios?
Lacarrau
'Nagu ma ütlesin, pole midagi intiimsemat kui tantsustuudio. Tahtsime inspireerida liikumist, vallandada mingit rõõmu ja energiat ning kasutada LA linna komplektina. Mitte ainult sellepärast, et seal asub Benjamini ettevõte, see on ka kõige inspireerivam koht üldse. Samuti, kui võite neid harjutusi kodus teha, arvasime, et oleks tore anda avatustunne, eriti talvepäevadel, kui miski ei motiveeri teid trenni tegema. '
Mis teid selle projekti juures kõige rohkem erutab?
Rafailedes
'Mis mind selle projekti juures kõige rohkem erutab, on see, et LA Dance Workout toob tantsurõõmu neile, kes seda muidu ei pruugi kogeda. Tihti kuulen sõprade käest ‘ma ei saa tantsida’ ja mõtlen endamisi: „See pole tõsi. Kõik saavad tantsida! ’LA Dance Workout ei tähenda konkreetse kehaesteetika saavutamist tundide pikkuse monotoonse tööga, vaid rõõmuga oma keha muusika juurde liigutada. Osaleja saab kahtlemata trenni, kuid kogeb ka tantsimisega kaasnevat vabaduse ja eneseväljenduse tunnet. Ma arvan, et see on väga eriline asi. '
Mis oli videote koreograafia ja kohapeal filmimise protsessis lõbus ja / või väljakutsuv?
Rafailedes
Foto viisakalt LA Dance Workout.
'See oli nii hämmastav kogemus nende videote filmimisel kogu Los Angeleses. Linn on oma pakutavates kohtades nii mitmekesine ja see oli kõigis neist tantsimiseks ja trenni minek. Filmivõtted olid nii lõbusad, isegi kui Echo pargis või Malibu liival veidi ebaühtlasel rajal oma vaeva leidsin. Alati on põnev asi tantsima asumine kohtades, mis pole kunstiliigile tüüpilised kohad. See toob treeningutele tõesti täieliku kogemuse.
Kui hakkasime LA Dance Workouti individuaalseid treeninguid kujundama, mõtlesime oma tantsule ettevalmistades omaenda rutiinile. Otsustasime osa treeningutest lähtuda konkreetsete kehaosade, näiteks jalgade ja käte sihtimisest, samal ajal kui teised olid keskendunud kogu keha treenimise kogemusele. Lasime muusikal end juhtida, võtsime balleti, kaasaegse ja kaasaegse tantsu elemente, et teha liikumislauseid, mis on ainulaadsed ja lõbusad, kuid suruvad osalejat ka füüsiliselt.
Usun, et LA Tantsutreening on monotoonsuse muutmine, mis võib kaasneda koos teiste koduste treeningprogrammidega. Tantsijatena kasutame ümbritsevat sageli liikumise inspiratsiooniallikatena, nii et osaleja viimine stuudiost välja ja kaunitesse paikadesse näitab, et tantsu võib juhtuda ükskõik kus ja igaühe jaoks. Kõik saavad tantsust kasu nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt, see pole reserveeritud ainult stuudios asjatundjatele. '
LA Dance Workouti kohta lisateabe saamiseks või tellimiseks külastage: www.LADanceWorkout.com . Samuti saate jälgida lehte #LADanceWorkout Instagram .
Vaadake allpool mõnda LA tantsutrenni.
jon tafferi pikkus ja kaal
Autor Emily Yewell Volin Tants teavitab.
