Sam Govoni. Foto autor Peter Kaskons Fotograafia. See “ebamäärane” tunne - kui jäsemed tunnevad end oma keha jaoks liiga pikana, justkui polekski tegelikult oma. Teismieelsetel ja teismelistel aastatel - juba möllavate hormoonide, sotsiaalse dünaamika kiiresti muutuva ja iseseisva identiteedi kujunemise aeg - võib kasvuhoog kaasa tuua selle füüsilise tundmatuse tunde. Tantsijad toetuvad ägedale tuttavus kuidas nende jäsemeid kasutada.
'Meie propriotseptiivne süsteem ütleb meile, kus meie keha on ruumis,' selgitab Tricia Gomez, Rütm töötab integreeriva tantsuga . „Meie kinesteetiline süsteem ütleb meile, kuidas meie keha kosmoses liigub.Mõlemad süsteemid toetuvad meie lihaste, liigeste, sidemete ja kõõluste närvide sisendile. Üks viis, kuidas need süsteemid koos töötavad, on anda ajule tagasisidet, et teaksime, kui palju jõudu on vaja liikumise sooritamiseks. '
Tricia Gomez.
Gomez kirjeldab, kuidas need tagasisidesüsteemid toimuvad, ilma et peaksime sellele mõtlema, „sest liikumine on tõenäoliselt midagi, mida oleme mitu korda harjutanud ja sooritanud. Sellistel juhtudel, nagu äkiline kasvuhoog, saavad meie propriotseptsiooni- ja kinesteetilised süsteemid siiski natuke endast välja. '
Luu kasvu ja sellele järgneva kehakaalu suurenemisega kirjeldab ta, kuidas keha peab tegema uued motoorsed plaanid ülesannete täitmiseks, mis varem olid teist laadi, sest raskemate ja pikemate luude liikumiseks on nüüd vaja rohkem jõudu. Pöördest, hüppest, rännakusammudest, koreograafilistes koosseisudes viibimisest ja kõigest muust, mida tantsijad teevad, võib saada täiesti uus väljakutse.
vanessa ferlito netoväärtus
MSPT ja tantsumeditsiini spetsialist Melissa Buffer-Trenouth kirjeldab veelgi anatoomilisel tasandil toimuvat. Ta selgitab, kuidas käte ja jalgade pikad luud kasvavad kiiremini kui neid liikuvad lihased, samuti kere, luues selle 'ebamäärase' ilme ja tunde inimesel, kellel on just kasvuhoog sees. Pööramine ja tasakaal võivad olla erilised väljakutsed.
tantsijad tantsimas
Melissa Buffer-Trenouth.
'Sellistel juhtudel võivad vigastused olla tavalisemad, seetõttu on oluline, et õpetajad ja tantsijad oleksid ettevaatlikud,' lisab Buffer-Trenouth. Lastearst peaks olema tekil, et vigastuse korral korralik ravi tagada, soovitab ta. Paranemise võimaldamiseks on võtmetähtsusega puhkus. Ta nõustub, et somaatiline töö nagu Feldenkrais ja Aleksandri tehnika ning liikumisvormid nagu jooga ja pilates võivad aidata süvendada anatoomilist teadlikkust.
See teadlikkus aitab vähendada vigastuste ohtu ja leevendada (samuti vähendada kestust) seda 'ebamugavat' kasvuhoogu. Samuti soovitab Buffer-Trenouth kasutada TheraBandi tööd nii teadlikkuse tõstmiseks kui ka tervendamiseks ning tugevdamiseks, mis aitab vähendada vigastuste ohtu. TheraBandi töö võib olla ka osa pre-pointe režiimid, nii et see võib teenida topeltotstarvet. Kokkuvõttes võitleb kasvuhoog kõige sagedamini tahe juhtub, nendib ta, ja need on keerulised perioodid, mille läbimine on võimalikult sujuv.
Sam Govoni, vabakutseline tantsija Bostonis, MA-s ja Euroopas, jagab oma kogemusi nende väljakutsetega. Ta kirjeldab, kuidas tal oli 11-aastaselt suur kasvuhoog, mis kulges eakaaslastega umbes samalt kõrguselt kuni 5’8-ni.
Tehnikaga, eriti pööramisega, oli raskusi. 'Mul oli raske keskenduda korraga nii ülakehale kui alakehale ja tundsin, et mul pole kontrolli jäsemete asukoha üle,' selgitab ta. 'Mu keha tundus, nagu oleks see tükkidena ja mitte terve, mis oli üsna ebamugav.'
Sam Govoni põhjapõtrana Bostoni balleti “Pähklipurejas”. Foto viisakalt Govoni.
Väidetavalt olid olulisemad sotsiaal-emotsionaalsed mõjud.Hoolimata sellest, et ta on muidu üsna tehniliselt võimekas, öeldi talle, et tal on õigus kuulata ainult Bostoni balleti põhjapõdra rolli. Pähklipureja (kui tema eakaaslased said proovida olla Peotüdrukud). Ta vaatas, kuidas peotüdrukud veedavad laval palju aega ja riietuvad ilusatesse kostüümidesse, kuid rohkem kui kahtlused tekkisid tema tantsija tuleviku osas.
'Mind hakati alati tagaküljele panema ja kuigi õpetajad soovisid mainida, et see oli pikkuse tõttu, tundsin end ikkagi nii, nagu poleks ma piisavalt hea,' meenutab Govoni. 'Mõtted sellest, kas mind kunagi balletifirmasse palgatakse, tekkisid seetõttu, et olin kuulnud inimesi mainimas, kui raske on leida pikkadele tüdrukutele kaaslast.'
Kommentaarid, näiteks 'proovige suurimat kostüümi', tõid välja ka noorte naiste loomuliku kalduvuse oma keha suhtes teadlikuks saada, puudus hoiatus 'teie pikkuse pärast', mis avas ebaselgust, kui see võib olla seotud tema kaaluga . Tänaseni toovad kommentaarid 'suurima kostüümi proovimise' kohta natuke seda teismeliste eelset ebakindlust ja ta peab endale meelde tuletama, et see on pigem pikkuse, mitte kaalu tõttu, kirjeldab ta.
tom kulla tants
Govoni soovitab seda õpetajad on selliste kommentaaride suhtes ettevaatlikud , olles konkreetne ja selge, et ei tekiks ebaselgust. Ta jutustab ka, kuidas teiste tantsuvormide, näiteks džässi võtmine teises stuudios aitas avada silmi rohkemate viiside korral, kuidas keha saab liikuda ja väljendada kehtivatel ja ilusatel viisidel, olenemata tema pikkusest. See aitas tal kunstnikkonda süvendada ja tantsijana küpseks saada.
Sam Govoni. Foto autor Peter Kaskons Fotograafia.
Samuti soovitab Buffer-Trenouth seda erinevat stiili kogeda, nii et kui kasvupurske tabamisel võib olla keerulisem või kui kasv asetab teatud kujul ideaalsest kehatüübist väljapoole, on ka teisi uuritavaid alasid. millest silma paista. Samuti soovitab ta teismeliste ja teismeliste õpilastel kasutada selgelt ja sageli suhtlevat tugimeeskonda - sealhulgas tantsuõpetajaid, meditsiinitöötajaid, vaimse tervise spetsialiste ja lapsevanemaid -, kes aitaksid noori tantsijaid juhendada keerulistel aegadel, nagu kasvuhoog.
Sarnaselt Govoniga arutab Buffer-Trenouth keele eest hoolitsemist, et vältida tantsijate häbimärgistamist, kui nad ootamatult kasvavad. Ta soovitab pakkuda modifikatsioone ja teha teistele tantsijatele selgeks, et see võib juhtuda ka nendega üsna kiiresti (kuna kasvuhoog võib tekkida igal hetkel ja erinevate inimeste jaoks erinevas vanuses).
Näib, et kõik taanduvad nii pea kui südame, mõistuse ja kaastunde kasutamisele, et suunata noori tantsijaid läbi aegade, mil neist on kiiresti kasvamas kunstnikke ja inimesi, kes nad on.
nuta mulle jõetantsu
Kathryn Bolandi poolt Tants teavitab.
Sulle soovitatud
