Funktsiooniartiklid

Jorge Crecis. Foto: Jesus Robisco.

'Mul on kohutavalt halb turunduses.' Nimega organisatsiooni asutaja Jorge Crecis Kogemuste poole , ütleb see mänguhäälega hääles. Kuid tema öeldu aluseks on tõsidus, mis on tantsumaailmas liiga tuttav. Nii paljud selles valdkonnas ütleksid sama, et see on tavaline nutulaul.

Kahju siiski. Sest kui kellelgi on midagi uut ja väärtuslikku, mis on väärt turundus, on see kindlasti Crecis. Endisel tantsijal ja praegusel koreograafil on Crecisel doktorikraad filosoofias, mille uurimistöö uuris tema poolt esinemise tipphetki.

barre burn klass

Jorge Crecis. Foto Danilo Moroni.

'Teil on mõistuse olemasolu - teadlikkus,' ütleb Crecis, 'vabatahtlikult kogetud tõelise hetke kogemuse kogemus. Ja samal ajal toimuvad teil muutused, mis on olnud eelnevalt otsustatud . Nii et näiteks kui ma tahan olla julgem, on see muudatus ma otsustan enne. Seetõttu kujundasin selle ümber koolituse, et saaksin teatud kogemusi vabatahtlikult kogeda - sest ma tahtsin, et teaksin, et ma selle muutuse läbi saaksin. '

Okei. Neid on palju sõnu. Aga mida nad täpselt tähendavad? Kui lähete tagasi ja loete neid aeglaselt uuesti, süvenete neisse ja jätkate Crecise kuulamist, hakkab inimene aru saama sõnumist, mille ta üritab kätte saada. Inimene hakkab mõistma, et see, mida ta on uurinud - mida ta on avastanud - on midagi, mis tegelikult pole levinud mõte. Crecise öeldut on esialgu raske mõista, lihtsalt sellepärast, et enamik tantsijaid seda kunagi ei ütleks.

Sest Crecis on uuringute abil avastanud, kuidas treenida seda, mida seni on peetud treenimatuks: et tegelikult saab õppida ja parandada lavalolekut.

See on tähelepanuväärne, kui sellele mõelda. Nii kaua, aastakümnete ja võib-olla sajandite jooksul on arvatud, et lavaline kohalolek - karisma, kui soovite - on midagi, millega olete kas sündinud või mitte. Et see on teatud inimestel kaasasündinud ja teistel puudub, on see värk, millest teletähed koosnevad. Crecise uuringud ja järeldused lähevad vastuollu sellega, mis on olnud nii kaua levinud arvamus.

Täna kannab Crecis haritud intellektuaali, uurija, ettevõtja ja lõppkokkuvõttes õpetaja jope. Kuid tants on ikkagi väga kõiges, mida ta teeb.

Jorge Crecis filmis “BF”.
Foto autor Benedict Johnson.

Tema kokkupuude tantsuga algas väga hilises eas (ta oli 22-aastane, kui ta käis oma esimeses kaasaegse tantsu klassis). Ja hoolimata sellest asjaolust õnnestus tal see läbi töötada ja teha professionaalne tantsukarjäär kogu Hispaanias, Belgias ja Ühendkuningriigis. Seejärel sai temast koreograaf, kes koreografeeris sellistele ettevõtetele nagu Peking 9 Kaasaegne Tantsuteater, Acosta Danza, Šoti Tantsuteater ja erinevatele ülikoolidele.

'Koreograafid või publiku liikmed, kes nägid mind esinemas, ei öelnud mulle kunagi:' Oh, sa oled suurepärane tantsija, 'mis oli tõesti tüütu,' paljastab Crecis. 'Enamasti ütlesid nad mulle:' Oh, sul on hämmastav kohalolek 'või' Sa näed laval nii palju pikem välja. 'Mis on fantastiline.'

Nii et tantsijakarjäär tema vöö all oli lõpuks The Place'i (Londoni kaasaegse tantsukooli) peade taga, et ta neid õpetaks.

'Sinna jõudes mõtlesin:' Olgu, mida ma saan neile õpilastele õpetada - homse päeva tantsijatele? Mis on minu tugevus? Ja lisaks põrandatööle ja akrobaatilisele loomatantsule (mida ma olin harrastanud ja mis mind väga huvitas, sest tulin ka spordist), hakkasin uurima, kuidas saaksin õpetada seda ‘asja’, mis mul pidi olema. Esinemise olemasolu. Nii hakkasin doktorikraadi omandama Goldsmithsi ülikoolis. ”

Ja nii lõi ta pärast edu Goldsmithsis, lõpetades draama- ja etendusteaduste osakonna filosoofiadoktoriga relvastatud ülikooli, lõpuks oma organisatsiooni Towards Vivencia koos režissööri assistendi Bridget Lappiniga. Idee oli võimalus tantsijaid koolitada lavaloleku suurendamiseks, kasutades meetodit, mille ta arendas oma doktorikraadiuuringute põhjal.

'Pidin kasutama hispaaniakeelset sõna -' vivencia '-, sest inglise keeles pole teil sõna, mis tähendaks' kuidas kogeda kogemust reaalajas, vabatahtlikult, vabatahtlikult ja eelarvamuste muutuse saavutamiseks. 'Saate treenida kiirust, treenida paindlikkust ja treenida teadvus . Ja see on kõige uuenduslikum osa. Mõistus pole isegi kehaosa, see on midagi väga immateriaalset. See ei ole osa. See pole oskus. Me ei tea, mis on mõistus, kuid me teame, mis on teadvuse seisund. '

Crecis jätkab: „Teadvuse seisundeid on erinevaid ja ühte neist võib seostada esinemise esinemisega, kuid ka mõned on seotud rõõmu või selgusega. Teil on vaimne teadvuse seisund, mis on seotud empaatia ja enesehinnanguga. Nii et kõik algas täpselt nii väikese kokkuvõttena kui ka suurte esinemiskoolitustena. Lõin metoodika, mille abil saate väga lihtsate füüsiliste harjutuste abil treenida mis tahes meeleseisundit, mis teid huvitab, sealhulgas, kuid mitte ainult, esinemist esinemises. '

Kuidas aga treenida midagi nii immateriaalset? Kas keegi oskab parandada? Kui kaua koolitus aega võtab? Kas see on nagu tantsutehnika, millega tuleb igapäevaselt tegeleda? Kui palju paranemist võib eeldada?

Jorge Crecis. Foto Danilo Moroni.

gluteeni- ja piimavabad suupisted

Müüt 'Sul on see olemas või mitte'

'Mõned inimesed on sündinud loomulikult paindlikult,' ütleb Crecis, 'või loomulikult tugevad või loomulikult kiiresti. See ei tähenda, et kui nad treenivad, ei saaks nad paremaks. Ja toon alati selle näite: me sünnime alati kahe piiriga. Geneetiliselt piirab meid see, kuidas me oleme sündides ja milline on ülemmäär kõigele, mida me elus proovime teha. Looduslikud oskused on alati eelis, näiteks kiirus või paindlikkus. Aga lagi on nii kõrge, et isegi kui olete sündinud väiksema võimekusega, on laeni tõesti raske jõuda. Nii et isegi kui teil pole nii palju loomulikku kalduvust mingile kiirusele, tugevusele teadvuse seisundile, võite minna tõesti, tõesti, tõesti kaugele. '

Ehkki seda on raske mõista, pole see ka mõeldes järele. Lapsena õpime, kuidas käituda teistmoodi kui tõenäoliselt käituksime siis, kui meil poleks teistelt juhiseid. Koolis õpime mõtlema. Õpime, kuidas teiste mõtlemisprotsesse omaks võtta, ja paljud meist võtavad need mõtlemisprotsessid kasutusele ja toetuvad neile omaenda arendamiseks. Mõisted, mis pole vähem immateriaalsed kui näiteks kontroll oma lavaloleku üle.

'Meie kui inimeste jaoks on väga raske mõelda, et suudame ratsionaalselt kontrollida asju, mida me ei suuda tajuda,' ütleb Crecis. „Kolmkümmend 40 aastat tagasi arvasid kõik, et loovus on midagi, mida te ei saa treenida. Ja nüüd teame, et saate. Aastal 2020 on meil tõeliselt vedanud, et suudame asju, mis tunduvad immateriaalsed, käegakatsutavad. Nagu teadvuse seisund. Päeva lõpuks pole teadvusseisundid muud kui see, kuidas neuronite vahelised ühendused toimuvad, millise sagedusega, millistes kehapiirkondades, kogu teie närvisüsteemi piirkondades need juhtuvad ja millised on asjaolud ümbritsege seda. Nii et müüt - see on olemas, sest see on midagi immateriaalset ja meie tajuorganid pole valmis tajuma seda tüüpi võimeid. Aga teate, kui keegi on empaatilisem või vähem, armastavam või hoolivam - neid võimeid saab treenida. Lavalolek on täpselt sama. ”

Jorge Crecis. Foto autor: Jose Molina.

Kogemuste poole

Ja uurimistöö viis avastamiseni ja avastus viis koolitusmeetodini ning meetod laenas ennast organisatsioonile. Organisatsioon nimega Vivencia poole.

'Mida me teeme, on see, et reisime mööda maailma, korraldades töötubasid, ja teeme veebikoolitusi,' selgitab Crecis, 'ja nüüd oleme laienenud veebiklassidesse. Nii et minu eesmärk Vivencia poole kümne aasta jooksul on see, et kõik tunnistaksid, et teadvuseseisundid on treenitav ja et nad peavad seda vajalikuks ja ligipääsetavaks nagu teie vastupidavuse treenimine. '

Ta jätkab: „Loome võrgus kauneid mikrokogukondi, mis loovad selle aasta koolituseks väga-väga ilusa võrgustiku. Nii et ma loodan, et jõuame võimalikult paljude inimesteni ja muudame selle koolituse väga-väga, väga kättesaadavaks. '

deena centofanti wiki

TWV akadeemia

'Kui pandeemia algas ja Euroopat tabas, nägime paljusid inimesi üle elamas väga rasket aega, paljud esinejad kaotasid tööd,' ütleb Crecis. „Nii otsustasime luua TWV akadeemia, kus pakume igapäevaseid tunde, igapäevaseid veebitunde koos külalisõpetajatega. Me panime need kokku selleks, et inimesed töötaksid oma teadvuseseisundi nimel, mis muutis nad natuke turvalisemaks, töötaksid vaimse hügieeni ja vaimse tervise kallal sel ebakindluse hetkel ning tunneksid end pisut maandatumana ja lootustandvamad. Ja et oleks natuke tugevam. Oleme seda teinud alates märtsist, see töötab ilusti. Ajavahemikul märtsist juulini oli meie klassides läbi tulemas 7000 inimest. ”

Igapäevaselt

Jorge Crecis. Foto Mat Hale.

Crecis ja Lappin kirjutasid koos raamatu, Kohaloleku kujundamine: sisenemine Vivencia poole , mis ilmus möödunud oktoobris. Neile, kes on huvitatud kohalolukoolituse esimese maitse proovimisest, võib raamat olla hea koht alustamiseks. Saadaval veebisaidil TWV Akadeemia veebisait ja Amazonis selgitab raamat Crecise meetodi uurimistööd, räägib tegelikest juhtumitest, kuidas seda on minevikus rakendatud, ning pakub praktilisi harjutusi, mida saab teha iseseisvalt, igas kontekstis.

'Kohaloleku idee on lihtsalt teadlikkuse treenimine,' selgitab Crecis. 'Ja ma usun, et kõik, kõik maailmas, peaksid päevas tegema vähemalt poolteist tundi trenni. Ja see poolteist tundi treeningut päevas sisaldab teadvuse treenimist. Ja igavesti. See tähendab, et see pole midagi, mida te ühe aasta treenite, ja see on kõik. '

Aga kuidas on inimestega, kellel pole poolteist tundi päevas veeta?

Tema hääles on asjalik kergus, kui ta vastab: „Sel juhul tsiteerides Buddhat lõdvalt, ütleksin, et need inimesed peavad seda tegema kolm tundi. Mida me teeme, on see, et me ei lisa teie päevale midagi. Me ütleme teile, et need tegevused, mida te täna teete, kuidas saate seda teha, kui te seda samal ajal treenite. Toon teile ühe väga lihtsa näite. Kas olete oma vaagnapõhjas kunagi konkreetset tööd teinud? '

Jorge Crecis. Foto autor Niels Plotard.

Ta jätkab. 'Nii et mul on õpetaja, kes meid koolitas, kes õpetas vaagnapõhja treenima sel ajal kui me sõitsime . Mõistame, et meie koolitus aitab inimesi, sest pakume neile väga selget ülesehitust ja ka kogukonna tuge, see tähendab, et kui teil on vaja minna vihma ajal kell 6 hommikul õue jooksma, on see tõesti raske, kui teete seda ise . Aga kui teil on sõber, siis sõber, kes tuleb hommikul kell viis minutit kuni kuus, koputab teie uksele, näiteks: 'Tule, lähme välja,' on see natuke lihtsam. Nii et kui inimene annab teile struktuuri, ei pea te sellele mõtlema, mis muudab teie elu lihtsamaks. Seda teeb meie koolitus. '

Nii et millegi nii uue ja nii ainulaadse jaoks on irooniline jõuda täie ringiga tõsiasjani, et inimeste koolitamine on ikkagi ... inimeste koolitamine. Õpime asju ikka samamoodi, nagu meil alati on olnud, ja seega näib tee lava parema kohaloleku saavutamiseks loogiline, mida me kõik varem oleme käinud.

Mis on ilmselt hea asi. Piir on sellel, kui palju uut saab korraga vastu võtta, ja juba on loll teada saada, et me suudame tegelikult kontrollida midagi sellist nagu lavalolek. See on üsna mõistetav mõte. Kuid see on lollakas, mis annab meile tohutu annuse lootust ja uut ootust. Sest nüüd ei ole usk, et teletähed on ainulaadsed telestaarid, kuna nad on sündinud millegi erilisega, enam barjääri, mis meid kõiki välistab. Nüüd teame, et see eriline asi on ka meie kõigi haardes.