Autor Rain Francis.
Kirgliku noore tantsuõpilasena võib olla raske ette kujutada elu ilma tantsuta. Teile on lõputult öeldud, kui keeruline on tööd saada, ja olete valmis oma teekonnal silmitsi seisma paljude tagasilöökidega, kuid teie usk tantsusse endasse on kõigutamatu. Kujutate end ette tantsimas ülejäänud päeva jooksul mingil kujul või moel. Siis paratamatult elu juhtub.
On palju põhjuseid, miks võiksite end leida mitte tantsimine. Paraku on enamuse meist kahjuks see, et töökohti lihtsalt ei jätku. Peate minema ainult ühele avatud proovikontrollile, et meelde tuletada, kui palju andekaid tantsijaid võistleb, kui vähestel tasulistel kohtadel. Või võib-olla olete olnud tööl ja nüüd olete vigastatud - potentsiaalselt veelgi masendavam reaalsus. Võib-olla olete aru saanud, et tantsuelu pole lihtsalt teie jaoks, et vajate puhkust ja võimalust kogeda midagi tavalist.
Nii et kui te ei tantsi, teete seda, mida enamik mittetöötavaid tantsijaid - ootate laudu, juhatate teatrisse, õpetate tantsutunde, kus saate. Võib-olla pöördute tagasi õppimise juurde, relvastades end täiendavate oskustega nagu pilatese õpetus või millegi täiesti uuega, näiteks akadeemiline ringkond. Või äkki lähete suusarajalt välja ja saate ehitajaks või lihunikuks (sellest varsti lähemalt).
Paljude jaoks on tantsu laskmine ja kindla töö saamine tervitatav muutus. Järsku on teil tavalised tunnid, mis hoiavad teid sidet kogu muu ühiskonnaga, teate, kust teie järgmine palk tuleb, ja olete avastanud tasulise haiguspäeva mõiste. Põhimõtteliselt hakkate mõistma, mida muu maailm näeb „päris” töö tegemisel. Ja võib-olla ei taha te kunagi oma tantsuelu juurde naasta.
Aga mis siis, kui teete? Kui meelt muudate, kas see kõik on liiga hilja? Uskuge või mitte, aga ilmselt ei ole. Siin on tõestus: kaks tantsijat, kes jõudsid pimedalt küljelt tagasi.
Erynne Mulholland (laual) esines Rain & Lucky tantsuteatri filmis „Mida iganes sa teed, ära paanitse!”.
Erynne'i lugu
Uus-Meremaa tantsukooli lõpetades tantsis Austraalias sündinud Erynne Mulholland Footnote'iga, seejärel Raewyn Hilli ja Malia Johnstoniga. Samuti esines ta koosseisus STRIKE täiskohaga löökpillimängijana. Siis kolis ta vaheldust vajanuna Aucklandi, et saada lihunikuks. Nagu teete.
Ta jätkas oma uut kaubandust Austraalias Melbourne'is, enne kui sai kindlustusfirmas administraatoriks. 'Mulle meeldis rutiinimuutus väga, kuid igatsesin tantsimist, kui kuulsin armastatud muusikapalu,' ütleb Erynne. 'Mu abikaasa on helilooja, nii et tihti tantsisin ma koridori ajal üles ja alla, kui ta töötas.'
Erynne taipas, kui väga ta tantsimisest puudust tundis, kui hakkas osalise koormusega tantsima Rain & Lucky tantsuteatris. 'See oli nagu oleksin just lennukist välja hüpanud või midagi muud sama põnevust pakkuvat,' ütleb Erynne. 'Teadsin, et mulle on vaimselt ja füüsiliselt tõesti kasulik tants uuesti oma ellu lisada.' Siis, rääkides praeguse Dancenorthi direktori Raewyn Hilliga, hämmastas Erynne, et talle pakuti ametit ettevõttes. 'Ma teadsin, et kui jätaksin võimaluse kasutamata, lööksin ennast jalga!'
Ta alustas kardiojooksu, säärejõu vahele jätmise, Bikrami jooga paindlikkuse, kopsude reie tugevuse ja balleti tundide üldise jõu, koordinatsiooni ja liikumisteede programmi. Järk-järgult sai ta end taas olukorda, et minna tagasi ettevõtte ellu.
Erynne on nüüd Dancenorthi esimesest kursusest möödunud ja seda armastanud. Tema plaan oli lihtsalt naasta aastaks täiskohaga tantsimise juurde ja anda talle 'kõik, mis tal üle jääb', kuid nüüd arvab ta, et ta veedab veel natuke aega.
Cory Goei James Sewelli balletist. Foto viisakalt Cory Goei.
Cory lugu
Cory Goei tegi edukat karjääri Grand Rapids Balletis, Dayton Balletis ja Ballet Metis, enne kui mõeldamatu juhtus. Esinemise ajal murdis ta jala. Jah, laval.
Cory oli tantsimise ajal küljel ehitustöid teinud. Niisiis, operatsioonijärgne töö, võimetus tantsijana töötada, oli ehitamine 'loogiline valik'. Suunamuutus oli teretulnud vahepala, mille ta leidis, et tal on seda aega stuudiost eemal vaja ja algul ei tundnud ta tantsust üldse puudust.
Üsna varsti leidis Cory end õpetajatöö tegemisest. Lõpuks, kui tuli nii palju pakkumisi, tegi ta hüppe turvaliselt töökohalt vabakutseliste õpetajate maailma. 'See oli minu üleminek tagasi tantsumaailma,' ütleb ta, 'usuhüpe.'
Pärast nelja aastat tantsimata jätmist tegi Cory uue hüppe otse James Sewelli balleti prooviesinemisele. Ta oli šokeeritud, et talle hiljem tööd pakuti. “Kukkusin sõna otseses mõttes toolilt maha. Ma ei suutnud seda uskuda. Ma tegelikult küsisin temalt, kas ta on helistanud õigele inimesele.
'Kui ma tantsimise lõpetasin, lõpetasin tõesti tantsimise. Ma polnud aastaid isegi tunde võtnud. ” Ehitajana töötamine oli Cory vormis hoidnud ja teda muul viisil tugevdanud. 'Paindlikkus oli aga kohe aknast väljas.'
Cory naasis tantsima 29-aastaselt. Praegu tantsib ta Minneapolis James Sewelli balletiga ja õpetab suvel Blue Lake'i kaunite kunstide laagris. Ta ütleb: „Mul pole aimugi, kus ma olen viie aasta pärast. Tean vaid, et armastan tantsu ja kõike, mis sellega kaasneb. ”
Sa saad sellega hakkama!
Kui plaanite tantsu juurde naasmist, on kõige tähtsam võtta seda aeglaselt ja panna hea alus. Olenemata vanusest, vajate vormistamiseks struktureeritud ja järkjärgulist tagasipöördumist, keskendudes oma paindlikkuse, jõu ja vormi õrnale suurendamisele. Teil võib olla inspiratsioon selle juurde tagasi pöörduda, kuid alguses liiga suur gung-ho võib põhjustada vigastusi ja teid tagasi viia.
Kui teil on õnnestunud jääda üsna aktiivseks, ei pruugi te tantsimisse naasmise füüsiline külg olla liiga karm. Siiski võtke seda esimestel nädalatel või kuudel rahulikult. Kui teie asi on balleti- või džässiklass, hoidke alustajate jaoks jalad madalal, ärge töötage oma maksimaalse valimisaktiivsusega ja liikuge järk-järgult hüppedeni. Liikuge teile sobivas tempos - võite isegi eelistada mõnda aega algajate balletiklassis käimist, nii et saate tõesti keskenduda oma tehnikale, kuid teil pole kiusatust liiga palju liiga kiiresti ette võtta.
Kui te pole eriti aktiivne olnud, alustage lihtsatest asjadest nagu kiire kõndimine, ujumine või õrnad joogatunnid. Pilatesest on alati kasu südamiku tugevuse, paindlikkuse ja üldise konditsioneerimise saavutamiseks. Mõelge füsioloogia või osteopaadiga seansile, et enne alustamist kontrollida oma üldist seisundit, või võiksite broneerida treeningfüsioloogi seansi struktureeritud programmi väljatöötamiseks.
Ole oma keha suhtes lahke. Luba endale massaaže (ka ise manustatavaid) ja pööra tähelepanu kõigile nigelatele, enne kui need käest ära lähevad. Investeerige vahtrulliks ja hankige endale tennisepall, et hoolitseda kõigi pinguliste lihaste eest pärast treeningut. Õige soojendamine ja jahtumine on hädavajalikud - pidage meeles, et ärge kunagi venitage, kui teil on külm. Veenduge, et toidaksite oma keha hästi, magaksite piisavalt ja oleksite piisavalt hüdreeritud.
Valmistage end vaimselt ette selleks, et keha võib olla muutunud, eriti kui olete veidi vanem või kui teil on olnud eriti pikk paus. Kuid ärge vaadake, et see on piirang, kui seda omaks võtta kui positiivset muutust uues suunas, võimalust õppida uut liikumisviisi.
Pidage meeles, et aeg, mille olete veetnud mitte tantsimisega, on aeg, mida olete muul viisil õppinud ja kasvatanud. Elu väljaspool tantsu on tervislik asi, nagu ütleb Erynne: 'Ma tahaksin kõigile tantsijatele rõhutada, et võtke aeg maha, kui tunnete end vahelduseks.' Mitmel moel suudate oma tantsimisse tegelikult rohkem tuua kui varem.
Kui teie eesmärk on taas tantsijana töötada, alustage kontakti võimalikult paljude inimestega selles valdkonnas. Minge tundidesse, etendustesse ja töötubadesse, liituge Facebooki professionaalsete võrgustikega ja kui olete end vormis tundnud, paluge osaleda oma lemmikettevõtetes. Tantsutööstus pole kunagi varem elus olnud kui praegu, kui tantsule naasmine on see, mida soovite teha, tehke seda!
'Teie keha ei unusta kunagi,' ütleb Erynne. Ja Cory nõustub: 'Kui olete tantsija, olete alati tantsija.' Sõltumata sellest, kas teie eesmärk on minna professionaalseks või lihtsalt igapäevases õppetunnis osalemiseks, kui lähete sisse õige mõtteviisi ja õige ettevalmistusega, tervitab tantsumaailm teid avasüli tagasi. Ja olgem ausad: te pole sellest tegelikult kunagi lahkunud.
Foto (ülaosas): © Andriy Referenzlov | Dreamstime.com
laulis kang naine
