Hankige sellel kevadel oma sammul veel kevadet!

Kevad on lõpuks käes! Ja mis oleks parem viis soojema ilma tähistamiseks kui väikese tantsimisega? Dance Informa rääkis mõne New Yorgi tipptantsuõpetajaga nende nõuannetest, kuidas sel hooajal teie tantsutunnis sõna otseses mõttes rohkem 'kevadet' saada.

Andrew Black. Foto autor: Jaqi Medlock.

Andrew Black Puudutage (Broadway tantsukeskus ja sammud Broadwayl)

'Suurem osa kraani' vedrust 'on seotud põlvede pehmendamisega - oma plié kasutamine puusast kuni varvasteni ja tasakaalustamiseks ülakeha. Kraanil on kahte (peamist) kevadet, mida illustreeritakse kõige paremini Iiri keeles. Esimene on põrandast välja pööratud rippuv samm, mis tõesti põrandalt lahkub. Teist nähakse sõjalise aja sammuna, kus keha ei põrka nii palju, vaid jalad pumpavad kolbide all. Esimene liik on pikk ja libisev, teine ​​aga kiirem (olles põrandale lähemal) ja rohkem kinnine. Parima kevade saavutamiseks ärge plié (klammerdades tagumikku) kakama, vaid hoidke keha joondatud, nii et raisatud energiat ei raiskaks. Ja nii nagu ballett või džäss, suruge ka kõikjal läbi varvaste. Pikk lugu lühidalt: hea ettevalmistus, hea hüpe. ”

Al Blackstone. Foto: James Jin Images.

Al Blackstone Muusikateater (Broadway tantsukeskus ja Steps Broadwayl)

gregory hines tantsufilm

'Vähe tantsijaid mõistab, et eduka hüppe saamiseks on vaja põrandat kasutada. Sa ei saa lihtsalt mõelda: 'Üles!' Peate mõtlema: 'Alla, et üles minna'. Jalgade veeretamine, südamiku aktiveerimine ja plié kasutamine aitab teil saada rohkem kevadet oma sammul.Lisaks arvan, et on oluline rõhutada hingeõhku. Plié ettevalmistamise ajal hingake välja ja kasutage sissehingamist hüppe või hüppe impulsina. See hingevool aitab teie keha õhku saata. Saate rohkem kõrgust ja liikumine tundub nii loomulikum kui ka loomulikum. '

Caitlin Gray. Foto autor Montana Vasquez.

Caitlin Gray Jazz (Broadway tantsukeskus ja Steps Broadwayl)

'Üks võimalus hoida kevad oma hooajal oma džässikombinatsioonides on anda kõikvõimsale pliele palju armastust. Jätkake oma plié tööd, et suurendada oma hüpete pikkust ja amplituudi. Rohkem plié ühtlustab ka teie üleminekuid ja laseb teil sujuvalt oma kombinatsioone läbi viia nii klassis kui ka esinemistel. Tõstke stardis tõepoolest läbi kogu jalg (kand, pall, varvas) ja hüppeliiges ning veeretage jalad (varvas, pall, kreen) läbi ka maandumistes, et saada hüppedesse lisakõrgust ja pehmemaid maandumisi. Õige joondamine on ka suurepärase hüppe võti ja õige joondamine on hädavajalik. Hüppe paigal hoidmisel on oluline element hoida oma tuum kinni ja tugev. Ärge unustage ka hingata! Tantsijad hoiavad raskete tehniliste elementide proovimisel sageli hinge kinni, mis lõppkokkuvõttes takistab nende edu. Hüppamise ajal hingamine - ja üldiselt tantsimine - on äärmiselt oluline! Kasutage hingamist tööriistana vastupidavuse, jõu ja vastupidavuse suurendamiseks klassis, esinemistel ja esinemises. Pidage meeles, kui väga te tantsida armastate, ja kasutage oma plié, südamikku ja hingetõmmet, et tuua sel hooajal rohkem kevadet! '

nicolette Scorsese facebook

Lizz picini Muusikateater (Broadway tantsukeskus)

“Teatriliikumise sära tuleneb sellest, kui vaevatu ja orgaaniline see tundub. Ilusa fraasi teostamise, üle lava seilamise ajal on vedelike üleminekud ja ettevalmistused võtmetähtsusega. Liikumine näib vaevatu, kui ühendavad sammud ühendavad iga fraasi sujuvalt. Samuti on sujuvad, kuid tugevad ettevalmistused hädavajalikud, et loota sammuks.

Lizz Picini. Foto autor Glorianna Picini Photography.

Selle täiusliku ettevalmistuse naelutamisel on palju võtmetegureid. Hoidke õiget joondust pealaest jalatallani. Lase selgrool kaela tagaosa pikeneda, samal ajal kui see vaagen jääb neutraalsesse asendisse. Sügava plié kasutamisel tunnetage põrandat, tasakaalustades seda kindlat, maandatud lähenemist ja kerget, ülestõstetud tunnet. See on eriti oluline kontsade kandmise ajal. On oluline kaasata ja aktiveerida kogu südamik, see tähendab kõhulihaseid ja kogu selga. Fookuse hoidmine aktiivsena ja tõstetuna on samuti äärmiselt oluline. Teisel hetkel, kui me keskendume põrandale, muudame ainult ballooni ja õhku vedelemise enda jaoks raskemaks. Ilma õige joonduse, maandatud plié, täieliku südamega seotuse ja tõstetud fookuseta pole sellel sammul palju kevadet! '

Matthew Powell Ballett (Broadway tantsukeskus)

'Nagu ka klassikalise balleti kõik aspektid, saab ka minu arvates võti, et hüppedelt rohkem pauku saada. Täpsemalt tagades, et puusad jäävad pliés ajal otse alla. Noored tantsijad teavad, et neil on hea hüppe sooritamiseks vaja kindlat plié-d, kuid mõnikord kompenseeritakse nad üle ja lasevad vaagnal sügavuse saavutamiseks tahapoole kalduda. Seda tehes levib energia paljudes suundades, selle asemel, et jääda tõhusalt alla, et keha ülespoole suruda. See on umbes nagu raketilaev, mille mootorid on suunatud igas suunas. '

Mary Callahan Tants teavitab.

Foto (ülal): Matthew Powell. Foto autor Brian Jamie Photography.

Sulle soovitatud

• Kas COVID tapab kunsti? I osa: Arenevad ettevõtted
• Steps on Broadway kuulutab välja Carol Paumgarteni fondi stipendiumide toetamiseks
• NYC tantsustuudiod taasavamiseks: mida oodata