Jim Cooney. Lihtsalt oma olemuselt on tantsijad motiveeritud, töökad ja pühendunud oma käsitööle ja selle paremaks muutmisele. Tantsijatel pole vaja uut aastat mõelda, millised eesmärgid nad soovivad saavutada, vaid kalendriaasta algus - ja antud juhul uue algus kümnendil - on suurepärane aeg oma eesmärkide seadmisel korrastada. Esimesena võivad meelde tulla sellised asjad nagu kõrgem pikendamine, selle kolmekordse pirueti naelutamine või rohkem aega veetmine väljaspool stuudio ristkoolitust.
Kuid kas olete kunagi mõelnud mõnele mittefüüsilisele eesmärgile uueks aastaks seada? Need võivad olla eesmärgid tunda end õnnelikumana või paremini täidetuna või võtta lihtsalt aega tegemiseks, mis teid uuel eelseisval aastal õnnelikuks teeb. Siin pöördus Dance Informa Broadway tantsukeskuse mõne õppejõu poole, et kuulda nende mõtteid tantsijate võimalike eesmärkide kohta, et oma südant ja vaimu paremaks muuta.
Millised on mittefüüsiliste uusaasta eesmärkide ideed, mida tantsijad võiksid aastaks 2020 teha?
Jim Cooney, režissöör / koreograaf
„Uurige iga kuu erinevast kümnendi tantsust, uurides selle ajaperioodi koreograafe ja tantsijaid. See aitab teil esinemistel oma stiili kohandades, lähtudes ajastuteadmistest. Looge (ja järgige) teile hallatavat sotsiaalmeedia ajakava. Tehke kindlaks, kui tihti soovite postitada, millist tüüpi sisu soovite pakkuda ja kui palju aega veedate iga päev suheldes nende inimeste sotsiaalmeediaga, kellega soovite töötada. Kasutage eelarve koostamise rakendust, et saaksite säästa iga kuu teatud summa vihmase päeva fondi või pensionipõlve jaoks. Raha säästmiseks on nii palju tasuta tööriistu ja eemaldage stress teadmata, kas saate endale lubada selliseid olulisi asju nagu üür / hüpoteek või lõbusad asjad nagu puhkus. Uuendage oma veebisaiti vähemalt kord kuus uue jätkukrediidi, foto, video, uudiste, ajaveebipostitusega. See mitte ainult ei hoia teie saiti värskena, vaid ka otsingumootorid reastavad saite kõrgemale, kui sisu pidevalt värskendatakse. Tehke oma eesmärgi saavutamiseks igapäevast tegevust. Mõelge väljakutsetest ja klassidest kaugemale. Mida saaksid veel teha, et aidata oma karjääri edasi viia? '
Barry Kerollis. Foto autor Eduardo Patino.
Barry Kerollis, BDC teaduskond, Movement Headquarters Ballet Company kunstiline juht
'Ma ei tee resolutsioone. Kuid üks peamisi eesmärke, mille nimel töötan oma ettevõtte ametlikuks NYC debüüdiks veebruaris, on rahulikuks jäämine. Mul on halb harjumus öelda endale, et saavutan suurema tõenäosusega asju, kui tunnen stressi ja paanikat. Kuid õpin, et saan olla sama edukas, kui lähenen ülesannetele rahulikult ja süstemaatiliselt. Mõistan nüüd, et mu vaimne tervis ja karjääri pikk eluea saavad sellest ainult kasu saada. '
Emily Bufferd õpetab BDC-s. Foto viisakalt Bufferdilt.
Emily Bufferd, BDC teaduskond, noore koreograafi festivali produtsent
'Uue aasta puhul seadsin eesmärgid, kuna tunnen, et saate resolutsioonis' ebaõnnestuda ', kuid eesmärk lihtsalt veeretub, kui soovite ikkagi seda saavutada. Minu jaoks on üks selle aasta eesmärke õppida õppima, kuidas oma jah- ja ei-sõnu tõhusamalt kasutada. Enesekehtestamine on asi, mida ma üritan oma õpilastele sisendada ja leian, et võitleme sellega sageli mitte ainult klassiruumis, vaid ka väljaspool. Kui mu tantsijad kardavad oma häält kasutada mitte ainult liikumises, vaid ka selles, kuidas nad tunnis (või väljaspool seda) küsimustele reageerivad, tean, et see on asi, millega pean endaga tegelema, et saaksin neid üles ehitada see oskus. '
Yuka Kawazu, BDC balletiteaduskond, BDC laste ja teismeliste programm, Ailey Extension, Peridance ja Ballet Arts, Yuka Kawazu filmi Danse En L’Air kunstiline juht
musta luige tants
Yuka Kawazu õpetamine. Foto viisakalt Kawazu.
'Tahaksin julgustada oma õpilasi olema alandlikud, kuid usaldama iseennast, usaldama rohkem. Saate muuta, kui avate meelt ja võtate tunde järjepidevalt. Tahtejõud on tugev! ”
Justin Boccitto, Common Ground Tap NYC kaaslooja
Justin Boccitto. Foto autor: JBIH Photography.
'Mul on kolm kategooriat, millele uue aasta ajal keskendun: 1) Peegeldus. Ma vaatan tagasi eelmisele aastale ja tunnen ära oma vead, saavutused ja kõik selle vahel oleva. See aitab mul õppida minevikust ja tuua selgema arusaama sellest, mida ma uuel aastal soovin. 2) Loovus. Mõtlen ühele loomeprojektile, mis on väljaspool minu mugavustsooni. Minu jaoks on see muusika ja film. Nii et ma loon kontseptsiooni ja seadsin selle eesmärgiks saavutada uuel aastal. Me peame tegema asju, mida me kõige rohkem kardame. 3) Suhted. Ma mõtlen ühele inimesele, kes mul elus on, ja võtan eesmärgiks olla uueks aastaks spetsiaalselt parem sõber, partner või pereliige (olenevalt kellest ta on). '
Carlos Neto, koreograaf, tantsija ja BDC õppejõud
Broadway kruiis 2015
Carlos Neto.
'Mul on selleks aastaks palju mittefüüsilisi eesmärke! Leidke stressirohketel perioodidel rohkem aega puhata, mediteerida ja meelerahus hoida. Leidke inspiratsiooni uue töö loomiseks sagedamini väljaspool tantsumaailma asuvatest allikatest. Võtke aega, et hinnata kõiki seniseid saavutusi ja olla tänulik, et viibin seal, kus ma parasjagu olen. Ela rohkem hetkes ja mitte tulevikus! ”
Kate Loh, BDC balletiõppejõud, Peridance ja Ballet Arts
“Uue aasta algus on suurepärane aeg lähtestamiseks, kajastamiseks ja uute eesmärkide seadmiseks. Tantsijatena veedame nii palju aega oma töö füüsiliste aspektide üle mõtlemisele, nagu jõu ehitamine, paindlikkuse saavutamine ja tehnika täiustamine, kuid sama oluline on ka teiste hinge toitvate eluvaldkondade harimine. See teeb tervislikuma, ümarama inimese ja seega ka sügavama kunstniku.
Kate Loh. Foto autor: Rachel Neville Photography.
Tehke uuel aastal plaane kunsti, muusika ja näidendite nägemiseks. Vaadake filme, lugege raamatuid ja käige kontsertidel ning spordiüritustel. Avastage muid huvisid ja hinnake ümbritsevat maailma. Arendage sõprussuhteid nii tantsumaailmas kui ka väljaspool seda. Perega aega veetma. Pidage meeles, et kõigepealt olete inimene, mitte ainult tantsija ja sportlane. Tantsija olla on uskumatu, see on tohutu osa teie elust, kuid ärge laske sellel kõigel olla. Meie kirg on valdav, mis võib panna valus pettumusi, pettumust valmistavaid esinemisi või ebaõnnestunud prooviesitlusi tundma maailmalõpu. Väliste huvide ja kirgede omamine võib hõlbustada asjade perspektiivi asetamist ja hoida selles ametis tasa eesotsas. Tehke otsus oma huvide ja kirgede laiendamiseks ning leidke inspiratsiooni ootamatustest. Võite olla üllatunud sellest, mida avastate ja kuhu see teid viib! '
Ginger Cox, BDC ja Pace'i ülikooli teaduskond
Ingver Cox.
„Kuna meie tegevuse algatasid meie mõtted, on mittefüüsilised lubadused suurepärane viis uue aasta alustamiseks. Tantsijatena võime olla enda vastu väga kõvad. Otsusta olla enda vastu lahke! Keskenduge kõigepealt asjadele, millega teil hästi läheb, ja seejärel astuge väikeste sammudega, et aidata end parandada asju, mida soovite muuta. Kujundage välja positiivne mantra (sõnad, mida saate korrata). Kirjutage oma käe siseküljele sõnad, mis inspireerivad teid, või midagi muud nii lihtsat nagu ‘Ma saan hakkama’, ja vaadake seda, kui teie meeltes on kahtlus või hirm. Muutke vaatenurka, et viga on halb. Vaadake neid teabeallikana, mida saate uurida, et aidata teil parandada. Naerata rohkem! Nii tunnis kui ka väljaspool seda. Õnn algab seestpoolt ja võib olla nakkav, kui seda jagatakse. Alustage oma hommikut naeratades endale peeglist (või ükskõik millal päeva jooksul)! Kui ma seda teen, ajab see mind alati naerma. Need väikesed resolutsioonid on mind inimesena ja tantsus aidanud. Loodan, et nad (või üks) suudavad inspireerida ideid uute resolutsioonide jaoks aastaks 2020! '
Kas vajate abi uue aasta eesmärkide seadmisel? Jim Cooney käivitas hiljuti programmi „Seeing 20/20 2020“, mis aitab tantsijatel tegutseda teie karjäärieesmärkide nimel. Selle programmi abil saate end aeglustamise asemel asetada oma karjääri juhikohale ja õppida trikke, mis teid aitavad. Lisateabe saamiseks külastage aadressi www.jimcooney.me/seeing2020 .
Laura Di Orio autor Tants teavitab.
