Holly LaRoche. Foto autor Lucas Chilczuk. Me mõtleme risttreeningutest kui viisist oma keha tugevdada ja tasakaalustada, kui meie tantsimine toimib samal viisil. Kuid lisaks füüsilisele kasule tutvustab risttreening meile uusi võimalusi mõtlemine ka liikumise kohta. Ehkki baastehnika omamine on ülioluline, ei tohiks kogemuste laiendamine kunagi halb olla. Täna räägime kirgedest väljaspool tantsu ja sellest, kuidas teiste liikumisstiilide uurimine võib teie kunstilisust edendada ja arendada.
Olen alati olnud tantsija. Alates kolmeaastasest ajast olen stuudios olnud peaaegu pidevalt. Nüüd tantsin ja koreograafian New Yorgis professionaalselt. Kuid varases teismeeas tekkis lühike vahepala, kui asendasin mõned stuudios veedetud tunnid treeningutega jõusaalis, rütmivõimlejana.
Holly LaRoche ja Jaimee Loh. Foto viisakalt LaRoche.
Kell 10 treenisin 30 tundi nädalas ja käisin igal teisel nädalavahetusel võistlustel. Kuue aasta jooksul võitsin individuaalselt provintsid, koos oma duopartneriga kodanikud ja lõpuks värvati mind treeninglaagrisse treeneri käe all, kes oli olümpiakoondist komplekteerimas. Mu ema (kes juhatas mind igale treeningule, võistlusele ja hoolitses selle eest, et ma telekat vaadates sirutuksin) tõmbas hiljuti välja ruudukese medaleid, mille ta mu rütmikaastatest eemale oli pistnud, ja luges neid kokku üle 100.
Ma armastan seda. Kuid võimleja karjäär on isegi lühem kui tantsija oma. Isegi parimatel tingimustel oleksin 20-ndate aastate alguses pensionil. Nii et 14-aastaselt, kui mind vastu võeti kogu riigis professionaalsesse balletiprogrammi, vahetasin kirgi. Mu ema kolis koos minuga läände ja minust sai jälle kakupea.
Ma oleksin alati olnud tantsija, kuid oli juba mõnda aega möödas, kui olin sellele pühendunud. See oli keeruline üleminek. Kuna minu aeg iluvõimlejana oli ulatunud teismelise-eelse ja teismeeani, mil keha kõige enam kasvas, olid mu lihased ja struktuur rütmilise võimlemise jaoks välja arenenud. Mul olid äärmiselt tugevad quadid. Mu jalad näitasid tõepoolest ainult varvastest allapoole ja minu valimisaktiivsus oli (pehmelt öeldes) puudulik. Kui mu võimlemistreenerid olid mind alati rohkem selga sirutama ajanud, vaatasid mu balletiõpetajad õudusega Gumby-sarnast seisundit mu kere. Mul oli kalduvus oma suuri lihasgruppe haarata ja üle kasutada ning balletiks vajalikud väiksemad, peenemad lihasgrupid ei olnud korralikult välja töötatud. Mäletan, et mõtlesin, et võib-olla mul lihtsalt pole neid lihaseid.
Kuid rütmivõimlemine andis mulle asju, mis olid mulle kui tantsijale vara. Kuigi see ei olnud alati õigel viisil, olin ma äärmiselt paindlik. Isegi kui mu jooned polnud kõige kaunima kujuga, olin ma piisavalt tugev, et hoida raskeid positsioone. Olin musikaalne, performatiivne, tähelepanelik detailide suhtes ja väga-väga juhitud. Sellest piisas, et veenda oma õpetajaid, et saan ülejäänud järele jõuda. Ja aeglaselt, kuid kindlalt, tegin. Õppisin, kuidas oma südamikku selja kaitsmiseks siduda. Murdsin lähedal pahkluud, üritades jalgu sirutada, kuni õppisin, kuidas seda ohutult ja tõhusalt teha. Aga ma jõudsin sinna. Tegelen endiselt igapäevaseid harjutusi, et hoida enda seotus ja joondumine vaos. Mu puusad on endiselt sättitud nagu võimlejal ja mu nelikutele meeldib üle võtta, kui mu väikesed lihasgrupid on väsinud. Kuid olen õppinud, kuidas neid 'vigu' ka enda kasuks kasutada.
kõrge nööriga 2016
Ma pole veel tantsumaailmas kohanud kedagi, kes liiguks nagu mina. Olen uhke selle üle, kuidas minu koolitus on mind teistmoodi teinud. Olen mõelnud, kuidas oma keha balletivormi sobitada ja selleks lihaste ümberõpe andis mulle palju sügavama arusaama oma struktuurist, kui ma muidu oleksin saanud. Kuid just tänapäevastes stiilides tulevad mu võimlemiskalduvused läbi ja lisavad hõngu, mis paneb mind massist eristuma. Kui stiil jääb veidi avatuks, saan oma vanad harjumused üle kanda ja need kokku siduda sellest, mida olen sellest ajast õppinud. Reklaamin end kui akrobaatikat, sportlikku tantsijat ja see annab mulle sellise töö, milles ma mitte ainult ei oska, vaid naudin. Kõige õnnelikum olen teha tööd, mis sulandab mu kaks kirge ja sobib kehaga, mille olen enda jaoks teinud.
Holly LaRoche. Foto Juan Zapata.
Kuulsin kogu oma aja tantsukoolides, et risttreening on hea, kuid järjekordse spordiala või kunstiliigi harrastamine võtab teie pühendumise tantsule. Vähem tunde stuudios, rohkem aega kulub keha kujundamiseks mõne muu ideaalikomplekti järgi. 'Ärge suusatage, saate suured quadid.' 'Ei, ei, sa teed seda nagu võimleja.'
Kuulen sarnast kriitikat ka professionaalses maailmas. Populaarne on arutelu selle üle, kas tantsija mitmekülgsus on oht nende allkirja liikumisstiilile. Ja kuigi ma saan aru, et küsimus esitatakse väljakujunenud ja päritud tehnikate säilitamise kaitseks, arvan, et uue või isikliku stiili väljatöötamisel on vastupidi. Siis saab mitmekülgsusest vara. Mis oleks parem viis oma liikumise avastamiseks ja edasiliikumiseks kui oma teiste kirgede kaasamine sellesse? Õppimine oma stiilide lahterdamiseks, kui neil palutakse teatud tehnikat sooritada, on väljakutse, mis tuleks visalt vastu võtta, mitte ettekääne uute võimaluste eemal hoidmiseks. Ja siis, kui sina tegema saate võimaluse muuta liikumine enda omaks, varastada muudest stiilidest või spordialadest või muust, mis teid inspireerib. Sulatage see sisse ja tehke see endale.
Muidugi panevad erinevad stiilid kehale peale erinevad tugevused ja koormused ning see, mis võib olla hea ühele, võib takistada teie edasijõudmist teises. Kuid nagu kõik tantsijad teavad, on tasakaal võtmetähtsusega. Proovige oma liikumisele rünnaku lisamiseks poksida. Rihmake paar kontsa, et tunda, kuidas see muudab teie tasakaalu teisiti kui pointe kingad. Tehke seda 'nagu võimleja'. Ole nii uudishimulik ja kirglik nii palju kui võimalik. Ja siis ühendage oma kired, et luua midagi täiesti uut.
Autor Holly LaRoche Tants teavitab.
Sulle soovitatud
