Foto viisakalt Studio Bungee. Niikaua kui ma ennast mäletan, olen unistanud lennureisist või kaaluta olekust. Minu esinemisaastad tantsu ajal, mis oli palju aega enne õhutantsu, oli kättesaadav rohkemale kui vähestele valitud inimestele ja ma arvan, et oleksin seda armastanud. Minu unistus kosmoses peatumisest on tõenäoliselt seotud ka minu eluaegse võitlusega süsteemse liigesevalu keeruliste probleemidega. Paljud minu treeninguaastad enne põranda vedrustamist olid stuudiotes tavapärased ning nagu me kõik teame, nõuab tants sportlikku taset, mis maksab ka kõige tervislikumale kehale. Nüüd, kui mind peetakse kalendriaastatel endiselt nooreks, kuid tantsuaastatel vanaks, olen proovinud lugematuid treeninguid ja tunde, et leida tasakaal ihaldatud sportlikkuse ja keha vähese mõjuga vormi vahel. Piisab, kui öelda, et tõmbasin auto ümber, kui möödusin uue ja kohalike omanduses oleva benji-spordistuudio sildist, mis on tuntud kui Studio Bungee. Kui ma sisse astusin, oli fraas “Rakenda oma tugevus” ees ja keskel ning ma tundsin end kohe koduselt.
Christal McNair. Foto autor Photo Jack.
Asutatud ja omanik Christal McNair Stuudio benji Gruusias Mariettas asuv väike treeningvõimalus on madala mõjuga ja intensiivne ning seda õpetavad sertifitseeritud treenerid väikeses rühmas. Tunniplaan sisaldab tantsustrenni, ab blasteri ja venitustunde, lisaks stuudio mitmetasandilistele benji-fitnessi pakkumistele.
Tantsijana meeldib mulle, et saan terve nädala jooksul treeninguid segada. Mõnel päeval tahan burpeede, jõutreeningute ja kopsude täielikku sportlikkust. Muudel päevadel tahan tantsu benjiõppe klassiga oma väljendusrikkamat külge haarata või lisada meelestatud venitustundi, et saada füüsiliselt ja vaimselt keskele. Sõltumata klassist (klassidest), mille ma antud päeval võtan, on igaüks põhipõhine treening, mis on rajatud õige joonduse ja tehnika põhimõtetele. Ma arvan, et need on omadused, mis mulle selle kogemuse juures kõige rohkem meeldivad.
Iga klass on väljakutse ning stuudio personaaltreenerid Aleksandra ja Terrance kohandavad treeninguid asjatundlikult reaalajas, kui klient kogeb artriidipõletikku või eriti vähese valuga päeva ja on valmis lisakutseks. Benji treeningute õpetamine nõuab küll eriharidust, kuid McNair jagab, et „Aleksandra ja Terrance on õppinud kiiresti uutmoodi treenimisviisi ja meie kliendid armastavad neid. Ükskõik, mida treener mu teele viskab, tean, et iga treeningu lähtejoon meeldib mu eluaegsele vaimustusele õige joonduse ja tehnika vastu. See erineb tõesti sellest, mida olen kogenud lugematutes suurte rühmade klassides, mida olen aastate jooksul spordisaalides ja stuudiotes proovinud.
kui pikk on Luk Brooks
Need isikupärased treeningud pakuvad tugevat huvi Studio Bungee klientuurile. Litsentseeritud massaažiterapeut Nancy T. jagab arvustust: „Piiratud klassi maht tähendab, et saate palju kasu personaaltreeneritest, kes on väga teadlikud ja meeldivad. Nad teevad endast oleneva, et veenduda, et täidate oma eesmärke ja vajadusi. Klassides käies nägin laias valikus klientuuri. Mitte ambulatoorsed, kodujumalannad, karjääriisikud ja ka sportlased. ”
See rõhutamine individualiseerimisele on osa stuudio äriplaanist. McNair lõi selle nullist - ideest kaubamärgi loomise, juurutamise ja haldamiseni. Ta jagab: „Tahtsin tagada, et saaksin keskenduda asjadele, mis on olulised mulle ja klientidele, keda teenindame. Samuti on üle 25 aasta pankuriks olemine õpetanud mind, et kui suudate oma brändi luua, saate kontrollida hinda, igapäevaseid tegevusi ja mitte vastata ettevõtte meeskonnale. Olen jälginud, kuidas paljud kliendid armastavad frantsiisi ja arvavad, et see sobib suurepäraselt õiget tüüpi äri jaoks. Mulle meeldis töötada koos oma turundusettevõtte Zenith Design Groupiga, luua logo, turundust ja brändi. ”
Studio Bungee kasutab Astrokindlus benji süsteem. McNair proovis seda süsteemi esimest korda Floridas Cape Coralis, Astro-Durance'i kodus. 'Minu liikumisvõime oli häiritud ja väga valus oli lihtsalt ringi jalutada,' meenutab ta. 'Mul oli vaja trenni teha ja proovida vältida edasisi operatsioone, nii et pärast seda, kui nägin sõpra Kanadas benjiõppel, hakkasin otsima võimalusi. Ma ei arvanud algselt, et see sobib minu jaoks, kuid pidasin seda väga huvitavaks. '
Foto viisakalt Studio Bungee.
Ma tahan olla kindel, et ei jäta kasutamata võimalust jagada seda, et benjide vastupanu teeb nende külge kinnitatud treenimise ka lõbusaks. Peatumise tunne on kosutav, kuid eriti keerukas ja mõnikord meelelahutuslik on see benji vastupanu ja see, kuidas see nõuab minult kogu aeg oma südamiku sidumist, et juhtme asemel tasakaalustuda iseenesest. Süsteemi on lihtne ja kiire kohandada. Iga õpilane saab tema jaoks üles seatud benji kaalu ja pikkuse järgi, lisades või eemaldades täiendavaid nööre ja asetades mööda vertikaalset riivsüsteemi. Tänu Studio Bungee lepingulise inseneri pühendumusele suudab selle rajatis toetada igas komplektis kuni 1000 naela ja mahutada igas pikkuses õpilasi.
Kui benji-stuudiote populaarsus ja kättesaadavus näib kasvavat, on Studio Bungee praegu ainus benji-stuudio Georgia osariigis. Stuudio tähistas sel sügisel oma esimest juubelit ja McNairi sõnul üritab stuudio „pidevalt harida kogukonda selles osas, mida me teeme. Meie eesmärk on laiendada asukohti ja lisada mõned ettevõtte kohapealsed treeningplaanid. Liikuvus on mitu korda enesestmõistetav ja loodame, et õpetame rohkem inimesi liikumise ja lihaste aktiveerimise tähtsuse kohta. Istuv olemine pole valik. Minu kirg on inimesi aidata. Ma armastan jõudu, mida benji-fitness mulle on andnud. Ma pole sobivusehuviline, kuid olen üle kümne aasta elanud kroonilise valuga ega taha igavesti sellist valu kannatada. Valu ei ole lõbus ja on südantlõhestav. Ma olen tormanud välja enam kui ühest arsti kabinetist ja nutnud pärast seda, kui mulle öeldi, et nad ei saa midagi teha, ja ma elan sellega oma elu lõpuni. Noh, ma võin sellele kaasa elada, kuid olen leidnud midagi, mis muudab selle käsitlemise palju lihtsamaks. Pakume kõiki treeningtasemeid, milles võite olla kõige paremas vormis või mida te poleks kunagi varem võimelnud. '
Minu jaoks on benji süsteem kõige lähemal neile kaaluta olekutele või lendude aistingutele, mida ihaldan, keskendudes samal ajal keha joondamisele ja südamiku tugevusele. Mu liigesed on õnnelikud, aga ka minu sügavalt juurdunud prioriteedid sportlikkuse ja joonduse osas.
Lisateavet leiate Studio Bungee veebisaidilt aadressil www.studiobungee.com ja neid järgides Facebook ja Instagram .
Autor Emily Yewell Volin Tants teavitab.
Sulle soovitatud
