Iga väike baleriin unistab sellest ja iga täiskasvanud baleriin mäletab seda: seda esimest kordaTipus . Asjade vähem maagilisel küljel tuleb teha palju rasket tööd (polsterdus, kingade korrashoid, jalgade hügieen ja palju muud). Sageli esineb valu ja mõnikord vigastusi. Soov püsti tõustaTipus- noortelt tantsijatelt võivad vanemad ja mõnikord ka õpetajad olla vastuolus praktiliste näitajatega, millal tantsija on valmis nende esimeste paaride jaokspunktkingad. Seega pikaajaline debatt balletimaailmas sellel teemal.
Asja professionaalse vaatenurga saamiseksTants Informarääkis tantsu meditsiini spetsialisti Melissa Buffer Trenouthiga, MSPT-ga ja MBA liikmega Rahvusvaheline tantsumeditsiini ja -teaduse assotsiatsioon . Üldiselt näeb Buffer Trenouth jalgade ja pahkluude tugevust ja paindlikkust tegurina, kui noorel tantsijal on sobiv minnaTipus. But it kaugel terviklikum kui see. See hõlmab muid füüsilisi tegureid, sotsiaal-emotsionaalset küpsust ja muud. Lähtepunktina ei telli Buffer Trenouth vanusel põhinevaid retsepte.
'Vanus ei ole suur ennustaja,' kinnitab ta, 'sest üks 12-aastane tantsija võiks emotsionaalselt, füüsiliselt ja tehnikas olla teatud kohas ning teine samas vanuses tantsija hoopis teises kohas.'
Ta selgitab, et uuringud näitavad, kuidaspunkttöö ei mõjuta suuresti kasvuplaate - mis on keskmiselt 14–15-aastased. Buffer Trenouth jagab, et keskmine vanus alustamiseksTipuson 12-aastane. Füüsilise vormi ja tehnika osas selles vanuses, millalpunktvalmisolek on esiletõstetud küsimus, ta rõhutab vaagna joondamise kontrolli tähtsust - mitte ainult seistes, vaid liikudes ja tantsides koos seda.
Tahke südamiku tugevus on samuti ülioluline, kuna see aitab seda joondust ja üldist stabiilsust säilitada. See tuleneb üldisest füüsilisest küpsemisest sageli, kuid mitte alati. Hüppeliigese tugevus ja stabiilsus onpunktvalmisolek, kuid üks 'ei saa pahkluud parandada ilma vaagna kinnitamata', kinnitab Buffer Trenouth. Nii plantaarse (jala kaare) paindlikkuse puudumine kui ka liigne võib põhjustada probleemeTipus. Teraapiariba (või “teraapia”) töö aitab tasakaalustada tugevust ja stabiilsust ning seeläbi muuta mõlemat tüüpi jalad paremakspunktvalmis. Polsterduse, varbatäidete jms edusammude korral saavad enamus - kui mitte kõik - jalatüübid töötadapunktking. Kallused, varbaküünte probleemid ja jalgade nahaprobleemid on üldjoontes “par kursuse jaoks”, selgitab Buffer Trenouth.
madison kocian netoväärtus
Lisaks füüsilisele rõhutab ta vaimse ja emotsionaalse valmisoleku tähtsustpunkt. Hoolsus vajalike hooldustoimingute osas on edu saavutamise võti, kinnitab Buffer Trenouth. Need peaksid olema oluline osapunktkoolitus, usub ta. Vestlused teiste õpetajate ja vanematega võivad aidata valgust saada, kui tantsuõpilased on piisavalt hoolsad ja küpsed, et nende rutiinidega kooskõlas olla. Objektiivsed testid ja mõned sealsed suurepärased uuringud võivad toetada õpetajaid, kes võivad tunda, et vanemad survestavad neid noori tantsijaid üles tõstmaTipusenne kui nad on tõeliselt valmis, soovitab Buffer Trenouth.
Stuudioomanike ja õpetajate jaoks, kes võivad tunda muret õpilaste kaotamise pärast võistluse pärast, 'noh, teil pole neid, kui nad on vigastatud', muigab ta. Vigastus varsti pärast esimest minekutTipuson piisavalt kindel näitaja, et õpilane polnud valmis. Samuti soovitab Buffer Trenouth lisada kogu protsessile ametliku metoodika, milles osalevad sellised spetsialistid nagu füsioterapeudid ja mitmed tantsuõpetajad. Ta pooldab kristallselget suhtlust nende osapoolte vahel. 'Kui teil on kahtlusi,' soovitab ta, 'eksite tervise ja heaolu poolel.'
Teine väljakutse, millega õpilased võivad silmitsi seista - lisaks sisemisele püüdele nende pühitsetud kingade peal üles tõusta - on see, kuidas puberteediiga muudab palju füüsilist koordinatsiooni, propriotseptsiooni ja sarnaseid füüsilisi meeli. Paljudel juhtudel kasvavad pikad luud (näiteks jalgades olevad) pikemad kui lihased, selgitab Buffer Trenouth. Seega on see paljude noorte teismeliste 'ebamäärane' tunne. Tantsijad pole kindlasti immuunsed. 'Paljud puberteedieas elavad tantsijad peavad tõesti uuesti sündima, et tagasi astuda ja uuesti palju õppida,' ütleb ta. See võib siiski olla võimalus huvi tunda erinevate liikumisvormide vastu. 'Nõua kaasaegset!' Puhver Trenouth pooldab.
Kui mõned noored baleriinad on algusest pettunudpunkttöö või selle puudumine, nende kokkupuude teiste tantsuvormidega võib pakkuda neile midagi muud, milles silma paista. Üldiselt usub Buffer Trenouth, et tantsumaailm on suunatud tantsija suurema tervise ja heaolu poole. '[Tantsu tervise] kogukonna sünergia aitab kaasa tervislikumatele tantsijatele,' ütleb ta. “Üksmeel on imeline. Kõik ütlevad: 'Lähme probleemi juureni.' 'Kui ükskõik milline tantsija on terviklikult valmis minema, on selle taga palju tegureidTipus. Heidame sellele silmale pilgu ja hoiame oma noori tantsijaid kaua tugevana liikumast.
Kathryn Bolandi poolt Tants teavitab.
Sulle soovitatud
