Kuidas tants mind emaduseks valmistas

Candy Beers-Kim ja tema pere. Foto: Meghan McSweeney Photography. Candy Beers-Kim ja tema pere. Foto: Meghan McSweeney Photography.

Tantsijad näevad emadust sageli oma esinemiselust täiesti eraldiseisva üksusena. Mõte karjääri ja lapsevanemaks olemise juhtimisest on pehmelt öeldes ülekaalukas, rääkimata sellest, kui see karjäär hõlmab selle anuma kasutamist, mis vastutab selle lapse kandmise ja maailma toomise eest. Emadusega kaasneb sageli uus kehakuju, erinevad füüsilised võimalused, vaimse tervise probleemid ja uus reaalsus kokku, mis ei toeta sageli professionaalseks tantsijaks olemisega kaasnevaid kurnavaid nõudmisi ja ootusi.



Positiivne on see, et emadus toob endasse sisemise jõu, vastupidavuse ja uue arusaama elust, mis võib tantsijat nii tantsupõrandal kui ka väljaspool seda oluliselt mõjutada. Tantsu- / liikumisterapeudi ning ema, ettevõtja ja #tüdrukupoja, taastuva perfektsionisti ja ülekaalulise inimesena valin tantsu ja karjääri selliseks, nagu see tegi minust inimese, kes ma täna olen. Siin on viisid, kuidas tants valmistas mind emaduseks ja toetab jätkuvalt mu teekonda vanemluse kaudu.



Etendus peab edasi minema.

Erica Hornthal (vasakul) ja perekond. Foto viisakalt Hornthal.

Erica Hornthal (vasakul) ja perekond. Foto viisakalt Hornthal.

See on varajane õppetund, mida kõik esinejad õpivad, ja kuigi see võib mingil moel põlemist ja enesehoolduse puudumist säilitada, näen seda kohanemisvõime ja lahti laskmise õppetunnina. Tants on õpetanud mind võtma head ja halba, andma endast kõik ja kukkudes ennast tagasi võtma. Emana pean valmistuma ootamatusteks ja mõistma, et kontrollist loobumine võimaldab mul olla rohkem kohal ja hetkes, leotades kõik rõõmu ja triumfi tükid, leppides samas sellega, et kõik ei lähe nii, nagu plaanitud . Ja kuigi me ei saa kõike planeerida, jätkub see asi, mida me nimetame eluks.



Kui kahtlete, tantsige see välja.

Vanemana on palju võimalusi enesekindluseks. Tants on mulle õpetanud seda, et see ei tähenda selle kahtluse vältimist, mis on selle omaksvõtmine. Liikumine on võimaldanud mul liikuda läbi nende kahtlusekohtade. Leian end tantsupõrandalt ja saan sel hetkel usaldada oma võimet väljendada oma soove, hirme ja muresid.

'Asi pole tormi möödumise ootamises. See on vihma käes tantsimise õppimine. ' (Vivian Greene)



Enne lapsevanemateks saamist peame üheksa kuud ootamise ära kannatama. Tants õpetas mind olema hetkes ja kuigi mõned hetked pole just kõige mugavamad (näiteks hommikune haigus ja venitusarmid), ei seisne mitte nende vältimises või neist läbi kiirustamises, vaid hoopis äratundmises, kui asjad on rasked, ja tee leidmiseks hakkama saama. Sest sageli viivad valu ja ebamugavuse hetked kasvu, muutumise ja paranemise hetkedeni.

Emadepäeva auks on oluline anda meie kogukonnas tantsu puudutatud emadele hääl. Siin oli, mida nad pidid ütlema, kui küsisime neilt: 'Kuidas tants sind emaduseks valmistas?'

Nicole Baker ja tema perekond. Foto viisakalt Bakerilt.

Nicole Baker ja tema perekond. Foto viisakalt Bakerilt.

Nicole Baker, nelja lapse ema, professionaalne tantsija

'Üks kindel viis on' varvaste peal olemine '. Emaks olemisega pole kunagi igavat hetke. Iga päev toob uue väljakutse, tegelikult teeb iga sekund tõesti. Sama ka tantsijana olemise ja laval elava tantsimisega. Peate olema valmis kõigeks ja kõigeks. ”

Carla Caposieno Cozzi, kolme lapse ema, koolitaja

“Su hingus juhatab sind algusest peale. Protsessi alustamiseks hingate ja hingate, kui asjad raskeks lähevad. Täpselt nagu etenduses. Tasakaal, jõud ja loovus on igapäevased väljakutsed ja päeva lõpuks olete kurnatult uhke. ”


kõrge nööriga vabatants

E Connor Kelly, kahe lapse ema, tantsu- / liikumisterapeut ja autentne liikumise hõlbustaja

„Olles loominguline ja mänguline, kuna harjutasin kontaktimpro. Palju improvisatsiooni tähendab, et saan lastega kaasa minna ettearvamatu elu voolule ja see aitas ka sellele, et olin väga praktiline, puutetundlik inimene. Seos minu kehaga tekitas kirge loomuliku sünnituse (kodusünnituse) ja imetamise vastu, et olla orgaanilistes protsessides kindel. ”

Rachel Wagner-Cantine, ühe lapse ema, tantsu- / liikumisterapeut

“Sünnitus ja sünnitus! Kogu tantsutrenn ja kehatunnetus aitasid mul tõepoolest teada, kuidas isoleerida surumiseks vajalikke lihaseid. ”

Laura Sáenz, kahe lapse ema, õpetav kunstnik ja teadlane

„Ilu, tugevus, distsipliin ja see, et see on pidev läbikukkumise ja kasvu protsess ning et te võite olla tehniliselt väga osav, kuid tants vajab ka südant ja hinge moodi vanemat. Olenemata sellest, kui palju teate, peate alati ilmuma klassi nagu kõik teised ja töötama selle nimel iga päev. Lõpuks, et teie keha on hämmastav ja suudab teha hämmastavaid asju, kuid selle eest tuleb ka hoolitseda ja puhata. '

Katherine Gracer koos pojaga. Foto viisakalt Gracer.

Katherine Gracer koos pojaga. Foto viisakalt Gracer.

Katherine Resseguie Gracer, ühe ema, tantsustuudio omanik / juhendaja

'See on füüsilisem kui emotsionaalne, kuid mul tundus, et mul on kerge / tervislik rasedus. Mu keha reageeris hästi ka pärast sünnitust. Raseduse ajal tundsin end pärast tantsimist nii palju paremini! ”

Candy Beers-Kim, ühe lapse ema, tantsu- / liikumisterapeut ja doktorant

“Tunnen, et emadus on segu improvisatsiooni ja kompositsiooniteooria vahel. Nii palju kordi on mul vaja tunda end improviseerides ja usaldades oma keha, kuhu edasi minna. Samuti tunnen, nagu ka hea koreograafia, peab olema ühtne ja prognoositav muster, nii et mu laps saab end turvaliselt tunda. '

Jeanette Jacques-Mumphrey, kahe lapse ema, tantsu- / liikumisterapeut

'Kui mu kaksikud sündisid, sain aru, et nende ülesvõtmine ja nendega lohutamiseks tantsimine / liikumine oli sama loomulik kui hingamine.'

Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, tantsu- ja liikumisterapeut, Chicago tantsuteraapia.

Erica Hornthal on litsentseeritud professionaalne kliiniline nõustaja ja juhatuse sertifitseeritud tantsu- / liikumisterapeut, kes asub Chicagos, IL. Ta on omandanud magistriõppe tantsu- / liikumisteraapias ja nõustamises Chicago Columbia kolledžis ning psühholoogia erialal Illinoisi Champaign-Urbana ülikoolis. Erica on Chicago tantsuteraapia, peamise tantsuteraapia ja nõustamispraktika asutaja ja tegevjuht Chicagos, IL. Kehakeskse psühhoterapeudina abistab Erica igas vanuses ja võimekusega kliente vaimu ja keha vahelise ühenduse jõu rakendamisel, et luua emotsionaalse ja vaimse tervise osas suurem teadlikkus ja mõistmine. Lisateabe saamiseks külastage www.chicagodancetherapy.com .

Sulle soovitatud

Lemmik Postitused