Autor Alex Little
Kümme aastat tagasi otsisin treeningut väljaspool tantsutunde, mis oli vähese mõjuga, kuid viis mind vormi. Kuulsin tänaval 'barre klassist'. See kõlas ideaalselt. Ma otsisin midagi, mis tõstaks mu südame löögisagedust ja sisaldaks konditsioneerimist, ilma et see mõjutaks mu liigeseid. Kuna mul on olnud tantsukarjäärist hüppeliigese- ja seljavigastusi, ei saanud ma enam pikka aega joosta ega aeroobikat teha. Sisestage ‘Cardio Barre’. Mitte ainult ei kontrollitud minu soovinimekirja, vaid see hõlmas ka tantsutehnikat, millest ma juba aru sain. Ja parim osa - see oli lõbus.
Istusin pärast oma klassi asutaja ja omaniku, endise professionaalse tantsija Richard Giorlaga, et küsida temalt, kuidas ta alustas Cardio Barre'i, kus see sobib tantsumaailma ja kus ta näeb selle tulevikku.
Mis on teie taust?
Hakkasin hilja tantsima. Olen sündinud ja kasvanud Philly's. Kolisin New Yorki 1982. aastal. Nägin Sähvatus ja kui ma nägin breakdance'i stseeni, otsustasin kolida New Yorki ja mõelda, et 'mida ma tantsin, ma pean seda tegema'. Seitse päeva hiljem, 19-aastaselt, neli taala taskus, kolisin, kohtusin tänaval kuttidega ja vahetasin oma võimlemisoskusi nende breiktantsuliigutuste vastu. Kuid teadsin, et kui tahan peavoolu tantsida ja raha teenida, pean olema tehniliselt koolitatud. Niisiis läksin Broadway's Stepsi ja sain aastatel 1984-1989 umbes viieks aastaks stipendiumi. Tundsin, et olen maha jäänud, hakates 20-aastaselt tõeliselt tehniliselt treenima, kuid viie klassiga päevas balleti, jazzi, tapi - kõike muudes olin hästi ümar. Sellest sai minu tugevus - olin mitmekülgne.
Kuidas te lõpuks L.A-sse jõudsite?
Otsustasin kolida L.A-sse 1989. aastal, kommertsliku tantsustseeni jaoks, mida LA-l oli pakkuda. Suurema osa oma karjäärist tegin siin Los Angeleses filmide, reklaamide ja esietendustega ning töötasin selliste suurte nimedega nagu Michael Jackson. Mul oli hämmastav karjäär, mis kestis kaksteist aastat! Ja siis kogesin tohutut vigastust, mis lõpetas minu karjääri 37-aastaselt. Ma polnud selleks valmis. Kaks aastat polnud mul tööd, raha ja olin laastatud. Mu enesehinnang hakkas langema, sest ma ei osanud enam tantsida.
Broadway ühendused
Palun öelge mulle, et Cardio Barre hakkab sellest välja tulema?
Noh, teate seda ütlust: „Lilled kasvavad pimedast hetkest?” Noh jah, nad tegid seda. Mu sõber Dana tõi mind siia (Cardio Barre'i) asukohta, sest nad vajasid oma klassi jaoks veel üht õpetajat, milleks oli barre-põhine treeningtund. Ma tahtsin meeleheitlikult raha saada, kuid siis pidi juhtumisi kuus kuud hiljem pankrotiavalduse esitama. Mõeldes, et me kõik oleme tööst väljas, läks mu peas põlema lamp. Nägin oma elus selle tulevikku, sest mulle meeldis kontseptsioon - sobivus balletibaaris. Pidin talle äri ostma! Ma uskusin endasse ja oma nägemusse piisavalt, et 2001. aastal meie Studio City asukoha ostmiseks raha paluda ja laenata. Klassi mõjul (mis sai alguse Lottie Berki baarimeetoditest) ehitasin oma balletibaari spordiklubi ja panin selle kaubamärgiga „Cardio”. Barre '.
Mis on Cardio Barre?
Cardio Barre on balletibaariga mittemõjutav ja suure energiaga spordiklass. Lõbus tunnitrenn, mis on mõeldud tantsijate keha - pika kõhna keha - saavutamiseks. Usun, et minu klass on trenni tegemisel tipptasemel, sest võite ikkagi higistada ja oma südame saada ilma, et jalad põrandalt lahkuksid! Ei mingit löömist, löömist ja hüppamist. Olen oma balletiteadmised sisse lülitanud. Baaris teeme pliés, kõõluseid, latte, asjakohasusi ja tasakaalu. Pole ühtegi teist fitness-barre klassi, mis sellisel viisil balletitehnikat kasutaks. Barre aitab isoleerida iga liikumise ja stabiliseerida ühe südamiku. Samuti olen oma skulptuuri kujundamisel kaasanud oma jõutreeningu alased teadmised. Me kasutame loendussüsteemi, mis erineb kõigist teistest, hoiab meid tasakaalus ja tempos ning meil on oma käikudele allkirja nimed, mis ulatuvad barre'ist rasketöö ja põrandatööni. See on ainulaadne kombineeritud klass, mille põhitugevus, vastupanutreening, paindlikkus ja kardiotreening on kogu tunni vältel töötatud. Keegi pole kunagi loonud treeningklassi, millel puudub mõju, palju energiat, nagu minul. Klass pakub pidevat liikumist, mis on nii ohutu kui ka tõhus. See muudab viisi, kuidas me kogu maailmas töötame!
Kas peate oma klassi proovimiseks olema tantsija?
Ei. See on selle ilu! See on nii tantsijasõbralik, kuid peavoolu jaoks ei pea selle tegemiseks olema tantsija. Meil on silt, mis ütleb: 'Hankige tantsija keha ilma tantsukogemusteta'. Kasutame tehnikaid, mida tantsijad kasutavad tavakinnituse kaudu. Igaüks võib siit lahkudes tunda end baleriini või tantsijana. Me ei kasuta oma reklaamides sõna ballett, kuna see ei ole balletitund. Kuid balletitaustaga inimestele tundub see nii kasulik.
Kuidas teie klass tantsijat aitab? Olen siin näinud palju teisi professionaalseid tantsijaid, sealhulgas ka tantsijaid Nii et arvate, et saate tantsida, tantsida tähtedega , näitlejad Glee , aga ka kuulsaid saatejuhte, näitlejaid ja lauljaid.
Cardio Barre parandab tantsija vastupidavust ja põhitugevust. Tantsutunnis teed rühmades kombinatsiooni ja siis peatud ja ootad oma korda. Cardio Barre on kõrge korduseta, ilma pausideta. See muudab tantsija ülitugevaks ja suurendab tema paindlikkust.
Kas teie juhendajad on ka teie moodi tantsijad?
Jah, igal juhendajal peab olema vähemalt neli aastat klassikalist balletikoolitust, et nad saaksid näidata õiget tehnikat ja korrigeerida iga klienti. Meie programmi võlu peitub meie juhendajates. Nad läbivad kolmekuulise koolituskursuse, et mitte ainult õppida programmi, vaid saavad ka isiklikeks motivaatoriteks. Nad on õpilastele käed külge tõmmatud ja julgustavad.
Mainisite midagi kogu maailmas. Kas tegelete frantsiisiga?
Jah! Kolm aastat tagasi hakkasime oma äri kasvu, huvi ja populaarsuse tõttu Hollywoodis frantsiisima. Nüüd on meil Lõuna-Californias kuus asukohta ja suveks tuleb neid kümme. Meil on selle aasta lõpus kogu riigis avatud frantsiisid, nii et oleme 2011. aasta lõpuks riiklikud. Oleme juba huvitatud välismaalt. Cardio Barre on tantsijatele suurepärane ärivõimalus pärast nende “tantsukarjääri” lõppu. See on hämmastav eluaegne karjäär pärast tantsu, sest see on tants ja sobivus, mis on ühendatud ja enamik tantsijaid on huvitatud vormis püsimisest. Mõelge vaid - võiksite olla kogukonna tervisekeskuse omanik ja juht, tehes midagi, mida juba armastate ja muudate elusid, jätkates samal ajal kirge tantsu ja vormi vastu.
Lisateabe saamiseks külastage www.cardiobarre.com või e-posti teel Richard Giorla aadressil
