New Yorgi balletitantsijad. Foto viisakalt Joaquin De Luz. Mõnikord on tõelise ilmutuse tekkimiseks vaja tagasilööki või normi muutmist. Võib-olla paneb õpetamisvõimalus tantsija nägema, et tema tegelik kirg juhib teisi. Või avastab tantsija just vigastuse kaudu, et kõrvalharrastusest võib saada äri.
NYCB direktor ja Dancer Fit asutaja Joaquin De Luz. Foto viisakalt De Luz.
New Yorgi balleti (NYCB) direktori Joaquin De Luzi jaoks sundis 2007. aastal seljavigastus (kui kolm arsti ütlesid, et ta ei tantsi enam kunagi) ja sundis teda läbima risttrenni ja tegema intensiivseid rehabilitatsiooniuuringuid. Mõeldes tugevnemisele ja lavalaudadele naasmisele, ütles De Luz, et temast sai “jõusaalirott” ja ta hakkas arendama tantsijatele tugevdavat programmi. Siis, kui muud terviseprobleemid hoidsid teda 2016. aasta esimestel kuudel lavalt eemal, viis De Luz õpingud ühe sammu edasi ja sai riikliku spordimeditsiini akadeemia kaudu isikliku koolituse tunnistuse.
Matthew tantsija
Hiljuti on De Luz koos NYCB tugevus- ja konditsioneerimisprogrammi asutaja ja kujundaja koos füsioterapeudi Dirk Hartogi ja NYCB balletitantsi Giovanni Villalobosega. Kuigi NYCB programm on olnud piloothooajal ja saadaval ainult meeskompanii tantsijatele, laieneb see kuu alates programmist ja avaneb kõigile tantsijatele.
Vahepeal on De Luz välja töötanud ka oma Dancer Fit programmi( @joaquindeluz_dancerfit Instagramis), kus ta töötab üks-ühele NYCB parimate tantsijatega, sealhulgas direktorite Sara Mearns ja Andrew Veyette ning korpuse liikmete Sara Adams ja Emilie Gerrity ning ka mitte-tantsijatega, kes otsivad juhendamist, et olla lahja ja tugev . De Luz loodab lähikuudel Dancer Fiti edasi arendada ja kaubamärki lisada ideedega, sealhulgas tellimusepõhine veebisait ja rakendus.
Joaquin De Luz töötab NYCB direktori Sara Mearnsiga. Foto viisakalt De Luz.
'Minu idee on töötada välja kahepoolne programm,' räägib De Luz Dance Informale. „Üks osa on tantsijate koolitus, aga ka mittetantsijate koolitamine, kasutades mõningaid põhimõtteid, mida oma koolitusel kasutame. Mõlemale teeb see imet! ”
Tantsijate risttreeningute kohta ütleb De Luz: „See pole mitte ainult oluline, vaid usun, et see on hädavajalik! Ma soovin, et oleksin varem alustanud. Selle kohta on järjest rohkem artikleid ja ettevõtted kogu maailmas on sellest kinni haaramas. Mõelge sellele - igal spordimeeskonnal on eelhooaeg, kui ta treenib mänguhooajaks valmistumiseks, ja nad ei mängi mitte ainult vormi saamiseks, vaid treenivad konkreetseid alasid, millele tuleb tähelepanu pöörata. Miks peaks see balletimaailmas teisiti olema? '
Edasi loetleb ta risttreeningu mitmeid eeliseid, sealhulgas vigastuste ennetamine ja lihaste tasakaalustamatuse, kardiovaskulaarse paranemise, lihaste vastupidavuse, vastupidavuse, tõstmisjõu (eriti meestantsijate puhul) ja üldise jõu käsitlemine.
Joaquin de Luz NYCB filmis “Tuhulaps”. Foto: Paul Kolnik / New Yorgi ballett.
krystle amina
Tantsijaga töötades võtab De Luz enda sõnul arvesse tema unikaalseid probleeme, nõrkuste piirkondi ja eesmärke. Näiteks NYCB tugevuse ja konditsioneerimise programmis saavad tantsijad registreeruda ühele kolmest päevasest ajavahemikust, mille jooksul De Luz või mõni programmi treeneritest töötab nendega, vahetades ülakeha, alakeha ja konditsioneerimist.
'Me hindame konkreetsete tantsijate vajadusi ja soovitame neil, mida nende eesmärkide saavutamiseks teha,' selgitab De Luz. 'Meie eesmärk on siiski viia nad meditsiinimeeskonnast eemale ja lõpetada hooajad terve ja tugevana.'
Kuigi De Luzi osalemine Dancer Fitis on osa tema üleminekust lavalt, on ta enda sõnul 30 aastat tantsimist õpetanud talle palju inimkeha kohta ja teavitab teda personaaltreenerina. Lisaks rahuldab Dancer Fit teda viisil, nagu etenduskunstnikuks olemine.
Joaquin De Luz töötab NYCB direktori Andrew Veyette'iga. Foto viisakalt De Luz.
tantsu peab olema
'Tantsijana saab kõik sinust endast, selleks, et laval selleks hetkeks valmistuda,' ütleb De Luz. 'See on väga enesekeskne karjäär ja see peab olema tippu jõudmiseks. Võimalus aidata inimesi ja anda neile seda, mida olete keha ja heaolu kohta õppinud, tundub hämmastav. Mul oli üks vanem klient - üsna istuv tegevjuht -, kes kirjutas mulle tänutäheks, sest kuna me oleme trenni teinud, on tal olnud oma elu parimad kohtumised! Kõik sellepärast, et ta tunneb end füüsiliselt ja vaimselt paremini. Nüüd on see midagi. Andma!'
De Luz julgustab kõiki tantsijaid võtma aega rongitreeninguteks - see fookus aitab paremini parandada nende tantsimist klassis, proovis ja esinemises. 'Minge ja tehke trenni!' soovitab ta. “Tõsiselt! Ükskõik, kas olete üliõpilane, professionaalne tantsija, pensionäride tantsija, õpetaja või lihtsalt balletomane, on parim projekt, mida saate alustada, see, mis parandab teie tervist ja elu. '
Jälgige kindlasti Joaquin De Luzi Dancer Fit'i Instagramis: www.instagram.com/joaquindeluz_dancerfit .
Laura Di Orio autor Tants teavitab.
