Kuidas luua õitsenguks õhkkond

Julianne Spratlin. Foto autor: Vincent Leddy. Julianne Spratlin. Foto autor: Vincent Leddy.

Beyoncé tantsukaptenina teab Kimmie Gee, mida on vaja selle saavutamiseks ülivõistlevas tantsumaailmas. 'Ma soovin, et kõik tantsijad teaksid, et kuigi sa võid olla samas klassis, õppida sama koreograafiat ja mõnikord sama asja kanda, erineb sinu teekond alati sinu kõrval olevast tantsijast. Teie edu ei tohiks kunagi mõõta, kui võrrelda ennast kellegi teisega. Milleks sina jääb alati heaks sina . Olge oma käsitööle keskendunud ja pühendunud ning nautige sõitu. '

Ükskõik, kas Beyoncé laval või stuudios õpetajana või Kimmestry Dance Company juhina, teab Gee, et innustamaks teisi süvenema ja andma rohkem, kui nad arvavad, et see on vajalik, on vaja toetada ja julgustada õhkkonda, mis saabub õpetajalt ja tantsijad.





Julianne Spratlin tantsib peaosasid koos Atlanta Balleti, Joffrey Balleti ja San Francisco Balletiga ning on nüüd Tantsukoolituskeskuse / San Francisco direktorina pühendunud positiivse õhkkonna kujundamisele mitte ainult sellepärast, et see parandaks tantsija koolitust, vaid ka seetõttu, et , ehitame õpetajatena noori headeks inimesteks.

'Soovin, et õpilased sellest aru saaksid kõigile tunneb survet ja tegeleb konkurentsivõimega, klassikaaslaste ja eriti nende endi vastu, ”ütleb Spratlin. „Sellest stressist rääkimine aitab õpetajate, vanemate ja isegi kaasõpilastega nende stressi nii palju leevendada. Sageli tunnevad õpilased, et ainult nemad kannatavad. Julgustame oma üliõpilasi üksteist jagama ning proovime ka end õppejõuna vestluseks kasutada. Sa ei ole üksi!'

Joffrey akadeemia eelprofessionaalsete programmide juht Karin Ellis-Wentz soovitab üliõpilastel „keskenduda positiivsele ja hoida oma peas tervislikku dialoogi, kuna võite olla iseenda suurim vaenlane. Pidage meeles oma tugevusi ja saavutusi, töötades samal ajal oma nõrkustega. Õppige teiste tugevustest, vaadates neid ja nähes, kuidas nad midagi teevad ja kuidas saate seda oma tantsimisel rakendada, selle asemel, et tunda end halvasti, et nad on milleski paremad. Kõigil on asju, mille kallal töötada. ”



Rebecca Crawford Harman on loonud eduka balletikooli, mis on vaid kolme lühikese aasta jooksul kogenud raketitaolist kasvu, osaliselt tänu õpilaste soojale õhkkonnale. Mõtiskledes selle üle, kuidas tema enda kõrge rõhk ja ülivõistlustreening olid professionaalsele tantsimisele eelnenud aastatel, lõi Harman tahtlikult teistsuguse õhkkonna.

'Iga võimalus tantsida on kingitus,' ütleb Harman. 'Asutades Naabruskonna balletti Atlantas, GA, tahtsin, et vundament loodaks tänu, rõõmu ning liikumis- ja tantsurõõmu kogemise kaudu.'


Natalial oli instagram

Ateljee atmosfäär loeb. Selle arendamiseks saame teha järgmist.



'Tants ja eriti ballett võivad olla nii konkurentsivõimelised!' Osutab Spratlin. 'Püüame tõesti soodustada positiivset ja kaasavat keskkonda. Me õpetame õpilasi kasutama positiivset keelt (me ei ütle kunagi: 'Ma ei saa!') Ning üksteist toetada ja julgustada nii võitluses kui ka edus. '

Ellis-Wentz lisab: 'Tahaksin arendada professionaalset, lugupidavat, julgustavat, vastutulelikku ja toetavat keskkonda, kus õpilased teavad, et ootused on suured ja me aitame neil oma potentsiaali täielikult ära kasutada.'

'Usun, et tantsijad saavad treenida kõrgel professionaalsel tasemel ning leida protsessist ka rõõmu ja rahuldust,' ütleb Harman.

Direktorite seas on üksmeel selles, et positiivse õhkkonna loomine tõstab õpilaste tehnikat, artistlikkust ja visadust.

Kuidas käituda kiusliku käitumise või alatusega? Kuidas saaksid õpilased ise neid probleeme paremaks muuta?

'Leian, et empaatia õpetamine ja julgustamine on ebatervisliku käitumise parim ravim!' Selgitab Spratlin. „Kui õpilane saab aru, mis tunne on, kui teda ennast halvasti koheldakse, on ta palju vähem tõenäoline, et ta korduks. Ma ütlen selgelt, et me tahame ainult julgustada ja toetada kaasõpilasi, mitte neid maha võtta. Keskmist käitumist ei sallita, ükskõik kui andekas õpilane ka poleks. ”

'Joffrey akadeemia eeldab, et õpilased oleksid üksteist toetavad ja töötaksid meeskonnana, et luua klassiruumis positiivne õhkkond,' jagab Ellis-Wentz. 'Kõmu, kiusamist ega muud alandavat käitumist ei sallita.'


rahvatantsunädal 2017

Naabruskonna balleti Harman teenib paljusid nooremaid ja teismelisi õpilasi, kes vaevlevad keskkooli stressis. Õpilased teevad enne iga etendust ringi ja ütlevad ühehäälselt positiivse mantra: 'Olen tantsija, olen valgus, laval olles säran nii eredalt.'

Kõigi nende meetoditega püütakse arendada üksteist üles ehitavat kogukonda. Asi pole selles, et üks õpilane oleks parem kui teine. Tõusev tõusulaine tõstab kõik laevad üles.

Kuidas käituda sotsiaalmeedias ja selle potentsiaalses mõjus moraalile stuudios.

'Iga tantsija, keda näete professionaalsel laval, teleris ja kõrgemal tasemel, on olnud seal, kus te mingil hetkel nende tantsuelu ajal olete, on kogenud samu võitlusi,' ütleb Spratlin. 'Räägi oma vanemate, õpetajate, klassikaaslastega, kuidas sa ennast tunned. Rääkige oma stuudio vanemate õpilastega, kuidas nad oma võitlustest läbi said. Sa oleksid üllatunud, kui palju parem võib see sind tunda, kui tead, et sul on sõber, kes saab aru, mida sa läbi elad! '


toby Sebastiani vanus

Ellis-Wentz lisab: „Olge ettevaatlik, et mitte võrrelda ennast Instagrami / Facebooki fotodega. Keegi võib poosis hea välja näha või palju pöördeid teha, kuid kas ta suudab tõesti tantsida, tegelase luua? Teie eneseväärtust ei määra teie auaste ega selle osad, mida saate. Olge sotsiaalmeedias ettevaatlik ja hoiduge postitamisest õelate kavatsustega. Mõnel juhul soovin, et õpilased oleksid varem meiega rääkima tulnud, et me neid ära kuulaksime ja prooviksime neid aidata. '

Edukad tantsijad saavad nii, hõlbustades kaasamist.

Kui õpilane tunneb end kõrvalejäetuna või diskrimineerituna, võib see olla nagu mürk stuudio atmosfäärile. Direktorid, õpetajad ja õpilased ise peavad stuudios ja laval teadlikult pühenduma võrdsusele. See võib tähendada midagi sellest, kui teadlikult veenduda, et värvitantsijad saavad samu võimalusi kui valged tantsijad, või isegi ühtsete valikute ümbermõtestamisest. Näiteks oli mul eelmisel aastal õpilane, kes kandis klassis modifitseeritud vormiriietusega hidžabit ja see ei rikkunud mingil viisil tema võimet tunnis täielikult osaleda.

Ellis-Wentz ütleb: „Ärge võõranduge teisi, olge kaasavad. Püsige klassides keskendunud ja jätkake tööd. Tähistage üksteise õnnestumisi, lohutage üksteist rasketel aegadel. Jää alandlikuks. '

Emily Harrisoni tantsutoitumisspetsialist

Emily C. Harrison, MS, RD, LD Tantsija toitumine .

Emily Cook Harrison, MS, RD, LD
Emily on registreeritud dieediarst ning tal on nii bakalaureuse- kui magistrikraad toitumise alal Georgia osariigi ülikoolist. Tema magistritöö uuriti eliidi tasemel balletitantsijaid ja toitumist ning tal on kogemusi toitumisteenuste pakkumisega kehakaalu vähendamiseks, sporditoitumiseks, häiritud toitumiseks, haiguste ennetamiseks ja toiduallergiateks. Emily oli üksteist aastat professionaalne tantsija Atlanta Balletis ja mitmes muus seltskonnas. Ta on tantsupedagoog ja kahe väikese lapse ema. Nüüd juhib ta tantsutoitumise ja tervisliku eluviisi keskust. Teda saab kätte aadressil
www.dancernutrition.com

Sulle soovitatud

Lemmik Postitused