Tantsijad on seda mõelnud. Tantsuõpetajad on seda kuulnud. 'Kas me võime Barre vahele jätta?'
Barre'i vahelejätmine võib teoreetiliselt tunduda hea mõte, miks mitte minna lihtsalt lõbusale üle korruse liikumisele? Praktikas võib balletibaar aga teie keha tohutult mõjutada.
Suurepärane Enrico Cecchetti ütles kunagi, et barre tehnikad on 'tantsija jaoks need, mis on muusikule kaalud ja arpeggod'. Ja enamiku tantsijate ja professionaalide jaoks on see fakt. Barre'i kasutatakse instrumendi järk-järguliseks soojendamiseks, lihaste treenimiseks valimisaktiivsuse ja õige joondamise jaoks ning püstijala stabiilsuse loomiseks. Ballet-barre'i kasutatakse selleks, et teie keha saaks keskuse töö jaoks piisavalt tugevaks ja et saaksite end partnerluse ajal toetada.
Niisiis, kuidas saate Barre'is veedetud ajast maksimumi võtta? Rääkisime kahe balletiõpetajaga, miks on barre vahele jätmine ei-ei.
Miks on ballet barre tunni alguses?
'Barre on mõeldud tantsijatele keskendumiseks ja soojendamiseks, tasakaalukeskuse leidmiseks ja jõu arendamiseks,' ütleb Ian Spencer Bell, kes õpetab Ameerika balletiteatris ja Jacobi padjatantsus. 'See on ka võimalus tantsijatele üksteist hoolikalt jälgida ja kuulata.'
kuidas juhtida edukat tantsustuudiot
Kuidas on kõige parem baaris soojendada?
'Iga keha on erinev,' selgitab Bell. “Iga tantsija on erinev. Sisuliselt räägib ballett siiski tantsija suhtest ajas ja ruumis. Ma kasutan tegelikku barre, nagu oleks see minu partner, aidates mul püsida ülestõstetuna ja sümmeetriliselt. Mulle meeldis alati Barre - vaadata oma klassikaaslaste ümber, teades, et töötame kõik koos. Center tundis end veidi konkurentsivõimelisemana. Barre oli omamoodi klassina kokku tulnud. '
Millele peaksite baaris olles keskenduma?
'Ükskõik kui kergelt tantsija barre'ist kinni hoiab, on siiski vahe, milliseid lihaseid kasutatakse ja kuidas neid fasciaalseid piirkondi aktiveeritakse,' selgitab tantsukinesioloog Susan Haines, keson spetsialiseerunud keha, fastsia ja kesknärvisüsteemi kohta käivate praeguste uuringute ühendamisele traditsiooniliste tantsutrennidega. 'Tantsijad peaksid tähelepanelikult jälgima oma paljast kätt, et märgata, kui aktiveerite paljusid lihaseid, mis ei ole teie jaoks kesklinnas ega laval.'
vihmapiisk pruun vanus
Bell lisab: 'Ma mõtlen barre'ist kui ajast, kus keskenduda hingamisele, muusikaga kooskõlas tantsimisele ja põrandalt eemale liikumisele.'
Millised on levinumad barre-parandused?
'Barre'is räägin alati nii kõrgelt kui võimalik ja õige joonduse leidmisest,' ütleb Bell. 'Ka mind huvitab see, kuidas inimesed ennast esitlevad. Tõepoolest, barre on ette nähtud keskuse tööks ettevalmistamiseks. Kuid algusest peale - alates esimesest ettevalmistusest ja plié'st - tahan näha kedagi tantsimas võimu, eesmärgi ja elegantsiga. Kindlasti veedavad tantsijad rohkem aega barres kui laval. Barre, nagu ka muul ajal, on võimalus mõelda, kes me tantsijatena oleme ja kuidas esineme. Oleme ju teistega koos. '
'Jalgade liigendamine, välise pöörlemise kasutamine, port de rinnahoidjate kasutamine, jalgadele tõusmine ja kogu keha joondamise teadvustamine on mõned üldised parandused.' märgib Haines, kes julgustab barre'is aega kasutama kui võimalust harjutada ja arendada ilusaid jooni. 'Ma arvan, et Barre on põnev, see on võimalus süveneda põhjalikult sellesse, kuidas detailid kokku saavad, et luua terviklik pilt balletitehnikast ja artistlikkusest.'
Miks on balletitunnis harjutuste edenemine oluline?
'Klassitöö edenemine on mõeldud lihaste, koordinatsiooni ja musikaalsuse suurendamiseks,' selgitab Bell. 'Mäletan, kui kogu kordus tundus igav. Kuid mingil teismeliste keskel hakkasin tunduma, et see on lohutav, meditatiivne. Vanemana tantsijana tean hästi, et ma ei saa teha asjakohast, rääkimata hüppamisest, kui ma pole teinud plié ja tendut. Barre võib olla omamoodi füsioteraapia, häälestus ja häälestus iseendale ja oma kogukonnale. '
Chelsea Zibolsky poolt Tants teavitab.
Sulle soovitatud
