Dance Informa pakub tantsijatele ja tantsupedagoogidele nõu selle kohta, kuidas me saame „tantsida nii, nagu keegi ei vaataks“, ja mida peaksime selle tava omaksvõtmisel arvestama.
Dance Informa toob välja kuus fitnessirakendust, mis aitavad tantsijatel treenida ja treenida oma fitnessieesmärke. Rakenduste hulka kuuluvad ClassPass, Down Dog ja palju muud.
Dance Informa räägib Work Lines Trainingu asutaja CSCS-i Marissa Josephiga, et saada rohkem teada lihasvalude ning selle ennetamise ja käsitlemise kohta.
Tantsija jalgade hea hoolitsemine on pikaealisuse ja keha üldise tervise seisukohalt esmatähtis, eriti tantsijana. Siin on 7 viisi oma tantsija jalgade värskendamiseks!
Kas tantsijad peaksid tegema jõutreeninguid? Kas tantsijad saavad teha jõutreeninguid ilma kokku panemata? Dance Informa arutab tantsijate jõutreeningu plusse ja miinuseid.
Siin on mõned toitumisnõuanded meestantsijatele. See on vaieldamatu, et tantsijad on kõige kõrgemal tasemel sportlased. Nad peavad säilitama maksimaalse jõu ja vastupidavuse.